怎么做脚底按摩,自制按摩脚的工具

不花钱的脚部按摩法——在家也能做

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很久以前,人们非常重视脚,甚至有些医生用脚来治疗疾病。脚是正气之根,我们也可以看到一些关于健康的线索。

许多人体经络是双脚行走的:

胃经、肝经走脚背,胆经走外,脾经走内,肾经走底,膀胱经走外,足跟。这些经络同时进入内脏,它们对应的器官是否通畅也会在脚上体现出来。

不花钱的脚部按摩法——在家也能做

脚高,也叫虎高,不是什么好事,因为胃困在床上。

胃经郁结者最常见的表现是脾胃失调。

通常情况下,可能会出现挑食、厌食、感冒、胃痛、不能吃冷食、胀气、消化不良、打嗝、恶心和口臭.

另外脸上有斑点,牙齿容易松动,牙齿怕酸怕冷,甚至小腿前侧容易碎裂脱皮等。

胃,阳明也,胃是水谷,人体的水之海和谷,脾胃是后天之本,安身立命之本,想想胃经对我们有多重要!

目前80%的人都有腹部郁积的情况,所以想要健身,首先要打开胃经的郁结。

当胃经通畅,人就能吃、喝、拉、消化,你的身体自然充满力量,红唇白牙,桃花脸,俊男靓女!

足疗、捏脚,不是人人都会!

脚面高的要常捏、按脚背。不要去捏按脚掌,尤其脚心.这是关键!

首先,从脚背和踝关节两侧捏。或者从脚背前的五趾缝凹陷处开始,慢慢往上捋到脚踝。

有个穴位叫重阳,周围所有涉及脚的地方都要捋顺。感觉那里有没有肌腱?如果碰到手就疼,有几个小筋,就要推开,揉的顺滑。

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然后你必须捏住双脚的两侧。沿着后面继续走,一直走到跟腱后面有两个窝的地方,来回捏一下。

有些人仍然会在跟腱上发现肿块。

可以稍微捏一下,捏一下,揉一下。摇一摇,拉一拉,然后捏一捏,按一按,看看哪里疼,哪里不疼。

如果发现结节、硬疙瘩、痛点太多,这些地方都是瘀点。有问题。你应该多捏捏。

只有疏通脚背上的这些经络,才能真正从外到内提升!

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