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卵巢早衰的症状？卵巢早衰怎么办呢？卵巢早衰是我们生育道路上的一个巨大“拦路虎”，今天文主任和大家一起来唠唠什么是卵巢早衰这些事~
随着年龄的增长，卵巢会慢慢衰老。一般来说，在30岁左右卵巢就开始走下坡路，在35岁以后，卵巢衰老的速度会加快。
因此，根据女性绝经的年龄45-55岁，医学上把卵巢早衰定义为：40岁之前女性卵巢功能就出现衰退甚至绝经。数据显示，卵巢早衰及早绝经的发生率约为2%。
那么卵巢早衰会有哪些症状呢：
1、月经不调
表现为经期缩短，经血量减少，逐渐闭经。
2、生育能力下降
难以怀孕，甚至不孕。卵巢功能的下降及卵巢的萎缩会导致不孕的发生。
3、生殖器官方面
卵巢早衰患者会出现子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等。卵巢早衰者通常伴有雌激素水平下降。
4、其他症状
情绪不稳定，容易激动、暴躁、抑郁，导致睡眠也不好。当卵巢功能衰退，会发生月经紊乱、皮肤干燥，而且还爱发脾气、心烦意乱，因此，女性不管到什么时候都得注意对卵巢的保养，预防卵巢早衰。
卵巢早衰的症状？卵巢早衰怎么办呢？
卵巢早衰日常注意事项：
1、健康饮食
卵巢早衰的女性，日常饮食应多加注意。首先应保证合理的饮食结构，各类营养物质均衡摄入，多吃一些富含蛋白质、微量元素的食物，平时多喝牛奶，多吃鱼类，让营养元素补充充分。同时注意不要节食减肥。
2、规律作息
熬夜是现代人的通病，但如果长期保持这种作息不规律、熬夜的坏习惯，无疑是卵巢早衰的一大“催化剂”，因为长期熬夜会影响到内分泌功能，造成内分泌紊乱，进而影响到卵巢的分泌，引发卵巢早衰，所以卵巢早衰的女性，要想卵巢情况得到改善，养成规律作息的好习惯是非常重要的。女性朋友最好每天在11点之前入睡，保证每天八小时的充足睡眠。
3、调节情绪
女性出现卵巢早衰之后，心情会容易烦躁，面对这种情况，女性朋友们更要注重情绪的自我调节，保持乐观开朗的良好情绪，学会释放压力，摆脱不良情绪，良好的情绪能提高新陈代谢速度，增强免疫力，降低疾病出现的几率。
4、参加户外运动
卵巢早衰的出现，会影响到女性的情绪、免疫力，而保持运动的良好习惯，不但对情绪改善很有帮助，还能强健骨骼，提高身体的免疫力，不容易罹患各种妇科疾病，所以平日闲暇之余，建议女性多进行体育锻炼，有助于改善卵巢功能。
解决卵巢早衰有什么办法呢？
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