中医认为，肺主气，控制呼吸，肺掌管人体所有的气。肺为人体提供氧气。众所周知，没有氧气，人体很难生存。但是在我们的生活中，很多人并不注重肺部的保养，甚至经常会做出一些对肺部伤害很大的行为。
首先，我们知道吸烟有害健康，所以吸烟也有害肺部健康，这不是危言耸听。这种行为真的很伤肺。
根据数据研究，每年因吸烟而死亡的人数约为200万，所以吸烟对肺部是致命的。香烟中含有的尼古丁对人体危害很大，而且这种物质会让人上瘾，使得很多人一旦开始吸烟就很难戒烟。
香烟中的焦油对肺部危害最大。它会引起支气管炎症，损伤肺泡，而肺泡是人体最重要的气体交换细胞，所以当肺泡的健康受到威胁时，就会导致肺损伤。所以，为了保护肺部健康，首先要做的就是戒烟。其实除了吸烟，生活中还有三种行为对肺部危害极大！
1.做饭时不要打开引擎盖。
据资料研究，在肺癌患者中，部分女性没有吸烟的习惯，那么是什么原因导致她们患上肺癌呢？
其实这主要是因为很多女性长期接触油烟。在大城市，油烟机似乎是每个家庭必不可少的东西，但在农村使用它的人并不多。即使有些家庭安装了抽油烟机，但他们在做饭时也不愿意使用，这导致许多人在做饭时直接暴露在油烟中。如果长时间出现这种情况，会对人体肺部造成很大的伤害，所以想要身体健康，就必须在厨房安装抽油烟机。
还有一个细节需要大家注意，就是做饭后，不要马上关掉引擎盖。需要开启约5分钟，将所有有害气体完全排出，然后关闭。
2.总是生气
我们都知道愤怒伤肝，但是愤怒对肺的伤害很大。当人处于愤怒的状态时，会导致肺部逐渐扩张，损伤肺泡，所以在平时的生活中，我们要以积极的心态对待一切，因为单靠愤怒是不可能解决问题的，不仅不能解决问题，还会造成器官损伤，所以要保持肺部健康，就需要管理好自己的情绪。
3.对肺部的保护不足
随着社会工业化的发展，空气质量逐渐下降。因为空气中的灰尘是很小的颗粒，我们肉眼是看不到的，这也是很多人忽视它的重要原因，所以他们不会采取任何防护措施，久而久之就会损害我们的肺部健康。
日常生活中，一定要注意加强自我防护，比如可以戴防尘口罩，但在选择口罩时，要选择质量较好的，这样才能有效防止灰尘进入口腔。
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