如何看到自己的内在小孩(如何看见自己的内在小孩)

内在小孩,这是心理学中常常会出现的人物、疗愈对象、分享主题……

内心的孩子,这是心理学中经常出现的角色、疗愈对象和分享主题.

只要你在心理圈子里,你就不会对“内心的孩子”感到陌生,而且往往会滋生更多的亲密感,因为她从来不离开。

这是经过允许后,内心孩子的探索记录。未经允许严禁转载、复制!

1.内在小孩

(心理)内在小孩探索实录:我看到了真实的自己

看到什么?

表情像三岁小孩,身体像六个月大的婴儿。那双黑手本该陪着她,抱着她,给她温暖,但却是冰冷的,还是让她身体蜷缩的原因。

好像是两只手固定着不让她长大,但是又一直告诉她需要长大。

两个画面都是矛盾的,身体和脸的矛盾,告诉她长大却不让她长大的矛盾,都说明这个画面是一个矛盾的身体。

这让我想到了自己内在其实也是一个矛盾体,好像天天喊着长大,但是真实的行为却是在阻止长大,或许是自己内心在抗拒长大,但是却用表面的喊或者行为在掩盖着。

不得不承认,我好像看到了真实的自己,那个喜欢逃避却假装没事的矛盾的自己。

2.内在男人

(心理)内在小孩探索实录:我看到了真实的自己

一个27-28岁的男人表情很平静,虽然他的脸和体毛有两种颜色,就像生活中好的一面和坏的一面。

但对他来说,这只是正常的生活状态,哪怕遭受再多的苦难,他依然热爱生活,相信生活总是向阳的.也许这就是一个男人内心应该有的样子。

这让你想起了什么?

如果你觉得自己遇到了麻烦,就应该像他一样,心中充满阳光,不怕苦难和生活,即使有再多的困难,生活总是阳光灿烂的。和他一样,我应该用一颗平常心去面对生活的好与坏,而不是看到不好就逃避。

他不仅是一个内在的人,也是一个内在的自己。看到自己有这样的一面,他觉得自己有力量。

3.内在女人

(心理)内在小孩探索实录:我看到了真实的自己

一个6-7岁的女孩,耳朵短,表情没有变化,但是一双大眼睛,特别是黑眼睛,与表情形成对比。

眼睛是充满恨意和目标的,但是表情却是没有起伏的,好像是在用表情欺骗别人,我就是这样一个和善的人,我没有任何的情绪起伏,但是其实眼里已经恨得牙痒痒了。

我不知道她为什么用表情隐藏自己的真实想法。也许她不自信,也许她在保护自己。因为她的头在倾斜,感觉像是一声无奈的叹息。

(心理)内在小孩探索实录:我看到了真实的自己

经过这个内心孩子的探索,你有什么感受吗?

我看到了很多自己似乎忽略和有意无意掩盖的想法,也看到了很多自己似乎从未发现的自己。

我在这里想了想,感觉是自己故意掩藏不让它出来,并不是自己真的看不见不知道.感觉它就像刚从我的身体里出来一样,也就是说,它一直在我的身体里,但我自己没有注意到它。

似乎所有的卡片都是关于自己的,这真的让我想起了很多其他的事情。现在,我心里也有一种说不出口的感觉。我在颤抖,不确定。我觉得我需要安静地感受它。

(续上图.)

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