根治便秘的偏方,便秘偏方大全简单有效真实有效

冬天到了,由于天气干燥、饮食不当,身边的很多患者朋友都开始问我,“加医生,便秘了该怎么办?”

冬天来了,因为天气干燥,饮食不当,很多患者和身边的朋友都开始问我,“加医生,便秘了该怎么办?”

便秘是身体最常见的症状。便秘的原因有很多。从中医的角度来看,便秘是由胃肠不好、胃肠积热、气血虚等原因引起的。今天医生推荐3种可以缓解便秘的食疗处方,推荐收藏!

教你不便秘的法宝:3种食疗方,各种便秘都管用

00-1010配料:党参30克,黄芪30克,丹参30克。

党参

党参是多年的草本植物。它的性质是甜而平的,在和胃生津、补中益气适用于脾胃不和,口干、气短、无力的人群。.都能找到

教你不便秘的法宝:3种食疗方,各种便秘都管用

黄芪

黄芪是一种多年生草本植物,性质甘甜温和。归肺、脾、肝、肾诸经,能补中益气,益脾胃。

教你不便秘的法宝:3种食疗方,各种便秘都管用

丹参

丹参在中国很多地方都有种植,是一种常见的中药,可以起到祛瘀、活血,生津.的作用

做法:将以上食材讲出来,放入锅中煮10分钟,然后倒入杯中饮用。

适合人群:频繁想上厕所,大便细软短小人群。此茶饮可以活血,祛瘀通便。

教你不便秘的法宝:3种食疗方,各种便秘都管用

00-1010食材:准备茯苓60克,粳米适量。

茯苓

茯苓,又名玉苓,味甘、性平、无毒、生津、益气,健脾胃.

教你不便秘的法宝:3种食疗方,各种便秘都管用

粳米

粳米是大米的一种,像东北大米、珍珠大米等,都属于粳米,是甜的、平的和能除烦渴,健脾胃,最能养胃气、养五脏,益气。.的

做法:将茯苓放入粳米中煮粥食用。

适合人群:适合大便呈糊状且比较黏的人群,此粥能够健脾祛湿,改善身体情况,需要提醒大家的是:对于阴虚津亏,大便干燥的人群不易食用。

教你不便秘的法宝:3种食疗方,各种便秘都管用

一、党参、黄芪、丹参煮水

67">三、麦冬、沙参、玄参、石斛煮水

食材:准备麦冬30克,沙参20克、玄参20克、石斛20克

麦冬

麦冬是多年生常绿草本植物,有生津解渴、润肺止咳的功效。在《神农本草经》中记载,“麦冬为润肺养阴的上品”。

教你不便秘的法宝:3种食疗方,各种便秘都管用

沙参

沙参,是多年生草本植物,性味苦、微寒,可以补中益气,除寒热

教你不便秘的法宝:3种食疗方,各种便秘都管用

玄参

玄参,性微寒,味甘、苦、咸,有凉血滋阴,泻火解毒的功效,在《本经》关于玄参有这样的记载,“腹中寒热积聚,女子产乳余疾,补肾气,令人目明。

教你不便秘的法宝:3种食疗方,各种便秘都管用

石斛,性微寒、味甘,有很好的滋阴、清热、降火的功效,也能健脾胃。

做法:将以上食材放入锅中,煮10分钟,倒入杯中饮用即可

适合人群:适合脾胃不好,大便像一粒一粒的栗子形状的人群,需要提醒大家的是:湿气重的人少饮用。

教你不便秘的法宝:3种食疗方,各种便秘都管用

除了煮一煮上述的茶饮喝,还建议大家喝一喝晚餐羹,晚餐羹里有百合、大枣、莲子、黑芝麻、桂圆、桑葚,可滋阴、养血,改善失眠、便秘,每晚坚持喝一碗晚餐羹,缓解便秘的效果会更好。

总结:身体出现的任何症状,是身体给你的信号,一定要引起重视,及时的调整不好的生活习惯和饮食习惯,改善身体亚健康的情况,这样身心才会更健康。

教你不便秘的法宝:3种食疗方,各种便秘都管用

我是医学博士加秀凤,专攻中医女科@中医妇科加博士,每天花了很多心思及精力来撰写科普,码字不容易,如果您赞同我的说法,请帮忙点个赞或是点个关注;分享是一种美德,赠人玫瑰,手留余香!请把这篇文章转发分享给需要的她们,让更多的人从中受益!谢谢

#加博士##中医知识##便秘##养生#@头条号@头条健康情报局@头条健康

内容来源网络,如有侵权,联系删除,本文地址:https://www.230890.com/zhan/144413.html

(0)

相关推荐

  • 什么情况下不能添加辅食,为什么要添加辅食

    把鸡蛋黄作为孩子的第一种辅食

    生活 2021年11月5日
  • 气温下降肠胃不适,胃肠着凉了有哪些应急方法

    本报讯(记者刘波)天气转凉了,由于受寒冷的刺激,人体的植物神经功能容易发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律可能被扰乱,易引起腹痛、腹胀、腹泻等胃肠功能失调性疾病。市人民医院消化内科主任医师刘艳迪提示,肠胃是人体吸收营养的核心器官,换季时注意科学养护肠胃很关键。

    生活 2021年10月26日
  • 补阴阳补气血补肝肾的中成药,温肾补脾养血益精的中成药

    生血宝合剂 由制何首乌、女贞子、桑椹、墨旱莲、白芍、黄芪、狗脊组成,方中墨旱莲味甘、酸,性凉,归肝、肾经,有补益肝肾,凉血止血的功效,为君药。 .女贞子,味甘、苦,性凉,归肝、肾经,有补益肝肾,清虚热之功,长于治疗头晕目眩,腰膝酸软,骨蒸潮热等肝肾阴虚之证;桑椹,味甘、酸,性寒,归肝、肾经,有滋阴养血,生津,润肠之功效,亦擅治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,腰酸耳鸣等证,上述二味药以加强君药滋养肝肾的功效在方中共为臣药。 黄芪,味甘,性温,归肺、脾经,有益气健脾,共奏气阴双补之效,益气而生血;制何首乌,味苦、甘、涩,性微温,归肝、肾经,补肝肾,益精血,主治血虚头晕目眩、心悸、失眠,肝肾阴虚之腰膝酸软;白芍,味苦、酸,性微寒,归肝、脾经,有养血敛阴,缓急止痛之功效,对头痛、眩晕有治疗作用;狗脊,味苦、甘,性温,归肝、肾经,有强腰膝之功,擅长治疗肾虚腰痛,足膝软弱无力。诸药合用,具有滋养肝肾,补益气血的功效。

    生活 2021年12月17日
  • 这几款百元手机,用个两三年不是问题,性价比才是王道,亲测不卡

    很多人现在买手机的预算是一降再降,就有很多人问我有没有百元手机推荐?甚至还有人讽刺我说“你有本事给大家推荐几个百元手机啊!”

    科技 2021年11月2日
  • 洗澡用冷水对身体好吗,洗冷水澡有什么功效

    冷水澡到底是强身,还是伤身?1、提高人体内啡肽 之前有研究团队对冷水淋浴进行过研究和调查,根据当时的结论,人体每个星期洗2到3次的冷水澡每次只要持续到五分钟,就能有效缓解抑郁症,甚...

    生活 2021年10月23日