人生苦短，不健康的因果反应都来自：口中的食物和饮料、
比如现代人有很多不健康的群体。重要的原因是缺乏饮食文化知识，最后的结果。
那么：进展如何？我们能减少和避免吗？
答案只有一个：认真学习饮食文化知识，彻底改变日常生活中的不良饮食习惯，只为满足自己的胃。
饮食营养相对均衡，特别强调多喝开水和优质水。
现代有很多不健康的群体。主要原因是人体细胞、器官、组织缺水，所以身体活力不足，毒素代谢缓慢，毒素残留在体内，最后的结果就是不健康。
如果每天喝足够的优质水，身体的细胞活性会增强，气血循环加快，从而促进身体的新陈代谢，快速排除毒素，无毒轻盈，健康快乐。
吃得不好，尤其是中老年人，《生长发育群体必须吃好》。
人饿了，就像猫不让自己吃好一样，老鼠看到就活不下去。
人体内的吞噬细胞可以吃掉体内的毒素，变废为宝再利用。
众所周知，当你饿到一定程度的时候，你不吃东西，相反，你不饿。这就是原因。
希望读者们能想好，是不是还没有、
食谱
60度烧开水，慢慢喝，各种胃痛都治好了。以我的经验，你也可以加点盐和胡椒粉，想做什么就做什么。未完待续。
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