对于厌食症的孩子和他们的父母来说，吃饭是一件非常困难和痛苦的事情。面对满桌的美味佳肴，孩子们一点也不感兴趣。有的是吃喝玩乐，四处游荡，大人追着追着喂；有的人一顿饭吃半天，嘴里不嚼不咽，1 ~ 2个小时吃不完一顿饭。有的被父母训斥、殴打、责骂，哭闹闹事，最后吃不了几口，以父母的无奈告终。
据医学统计，儿童厌食、偏食的发生率高达40%，多发生在生长旺盛期的儿童，如婴儿期、青春期，严重影响儿童的生长发育。厌食儿童常较同龄儿童面黄肌瘦、皮肤干燥、贫血、精神萎靡、身材矮小，有的表现为性格孤僻、固执、任性、喜怒无常。吃饭已经成为年轻父母的一大头疼事。怎样才能让宝宝多吃点？要解决这个问题，首先要知道孩子厌食的原因，这样才能给“症状”开“药”。
中医认为，小儿厌食多因喂养不当，损伤脾胃所致；或病后失常，脾运胃失健；或先天不足，脾胃虚弱；或情志失调，肝失养，胃受脾扰，食欲不振。治疗的核心原则应从调理脾胃入手。
穴位：中脘、脾根。
穴位定位：
中杯：前中线，肚脐上方4寸。
负担根：第一腰椎棘突下，侧开口3.5寸。
功效：和胃健脾，减少不良反应，利水行气，止痛。
操作方法
1.粘贴方法：
取丁香、吴茱萸30克，肉桂、细辛、木香10克，白术、五味子20克，研成末。每次取药粉5-10g，用酒或姜汁调成糊状，敷于中脘穴，用胶布固定。每次敷2 ~ 4小时。
2.按摩方法：将手掌或手掌根部放在中脘穴和皮根穴，每次轻轻按摩30 ~ 60次。
3.悬灸法：选择一根艾条，一端点燃，点燃的一端放在中脘穴或皮根穴约1cm以上进行艾灸。艾灸时如感觉皮肤灼痛，可将艾条适当远离皮肤表面，待烧灼感缓解后继续艾灸5-10分钟。
疗程：每日一次或隔日一次；按摩和艾灸可以一天做一次。
注意：使用时观察儿童是否过敏。如果涂抹部位发痒或疼痛，或者皮肤异常，请尽快脱下。
申请时间不宜过长。儿童皮肤细腻，避免损伤。如有水泡，及时去医院治疗，不宜包扎。
儿童皮肤细腻。按摩时，力度要适当，避免损伤皮肤。
一句精辟的话揭露了真相
人体主要穴位之一的中脘穴，属奇经八脉之经，主治消化系统疾病。对厌食、消化不良、腹胀、胃痛有明显的治疗作用。中医认为“脾胃为后天之本”。如果一个人天生禀赋不足，体质虚弱，可以通过健脾胃来进一步补充精气。因为一些坏习惯，很多人脾胃虚弱。比如有的人吃完饭就睡觉，经常会引起腹胀、四肢无力。有些人脾气不好、愤怒或抑郁，这也会影响脾胃的功能。这个时候不能简单的用药物治疗，因为如果脾胃有病，不容易吸收药物，会影响疗效。为此，我们可以求助于中脘穴。
清代罗汝龙在《幼科推拿秘书》中记载：“中腹在心坑之下，胃经腑也。这里食物停滞。揉，让孩子仰卧睡觉，用手掌搓，左右搓，那么就会积食积滞，也就是会被消化。”也就是说，中脘穴是方位
丘疹根是经络、丘疹、丘疹之外的穴位，中医指胃内能感觉到的肿块；根，彻底，激进的意思。脾根穴有健脾散结的作用，可以根治肿块，就像切掉肿块的根一样，故名脾根。主治：腹胀、腰痛、胃痉挛、胃痛、腰肌劳损等。
尽快使用它
孩子，5岁，少吃一年以上。在过去的一年里，孩子们的食物摄入量逐渐减少，他们偏爱肉类和甜食，口渴，但他们不喝太多水，略瘦，烦躁不安，容易哭泣，有时下午低烧，腹胀，每2 ~ 3天排便一次，大便松散，舌苔白腻。因为孩子年纪小，怕针灸治疗，所以用艾条艾灸中脘、皮根等穴位，中脘贴开中药。第二次探访时，家人抱怨回家后废气较多，气味相当难闻。在接下来的两三天里，他们排出了大量的恶臭粪便。经过3个月的治疗，患儿食欲逐渐好转，进食量明显增加，大便基本为每天1行。
ck="25">由于生活条件的改善，真正由于营养不良所出现的小儿厌食已经非常少见，大多数都是由于进食零食或者肥甘厚味过多，而孩子运动量偏少，以致脾胃运化失常，食积、痰浊阻滞中焦而为病。因此，养成良好的生活饮食习惯尤为重要。
首先，要培养良好的饮食习惯，定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭，这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。
其次，要适当增加孩子的活动量，特别是户外活动，这样能促进儿童的新陈代谢，加快对食物的消化吸收。孩子有饥饿感，才会“饥不择食”。但饭前活动量也不宜过大，以免过度兴奋安静不下来而影响食欲。
再次，对于已经有厌食习惯的孩子，当孩子吃饭期间心不在焉时，不要生气，可以给孩子一个吃饭的时间限度（例如15分钟或20分钟），若吃不完，不要大惊小怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是没有什么问题的，当他喊饿时，绝对不要给零食吃，切不可强迫或哄骗。
最后，要创造愉快融洽的进餐气氛，使他感到吃饭是一种乐趣。家长不要为吃饭给孩子心理上增加压力，不要在饭桌上训斥甚至体罚孩子。孩子吃多吃少应坦然处之，这顿吃不下，下顿就可能多吃了，“饥饿是最好的厨师”，不要逼着孩子吃、追着孩子喂，这样会激起孩子心理上对吃饭的反感情绪。不要在儿童过度疲劳或身体不适时强行让儿童进食，应首先安慰孩子并让其休息，然后再让他进食。不要把食物作为儿童出现良好行为的一种嘉奖，也不能用剥夺孩子进食作为一种惩罚。
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