“宝宝3个多月了。我们应该用枕头吗？”

“什么样的枕头对宝宝好？你想睡硬枕头吗？”

每隔一段时间，我会收到一些私人信件，询问关于婴儿睡觉用枕头的问题。很多家长对此非常困惑。

要回答这些问题，我们首先需要了解的是，与成人的脊椎相比，宝宝的脊椎有着特殊之处。

00-1010相信大家都有过这样的经历。如果躺在床上没有枕头，会觉得喘不过气来，整个后背都会紧绷。

发生什么的关键是成人脊柱的弯曲是“S形的”，在我们的颈椎上存在一个向前凸的弧度。.

当我们平躺在床上时，颈椎会处于紧绷状态，反过来压迫气道，导致呼吸不畅，整个人难以放松。

与成年人不同的是，由于出生前马宝孕肚内的姿势，婴儿脊柱的曲度会呈“C”型，缺少颈部的曲度。

所以，在宝宝脊柱还没有完全发育好之前，他们平躺在床上，反而更贴合脊柱的曲度，感觉更舒服，也不会出现呼吸不畅的问题。

如果宝妈非要给宝宝枕上枕头，不仅会使其感觉不舒服，影响脊椎发育，甚至有可能因为宝宝还没学会翻身，睡觉时不小心转过来后无法恢复原位，出现窒息的危险。

除了这个安全隐患，如果宝宝过早坚持使用枕头，很容易睡成“平头”，长大后会影响形象。

虽然在一些老一辈人眼里，平头可能更“有福气”，但按照今天的审美观来看，圆头要漂亮得多，也更受大家的欢迎。

因此，为了避免影响宝宝脊柱的发育，睡出一个完美的“圆头”，宝宝出生后不久就要远离枕头。

“睡枕头”和“不睡枕头”，宝宝长大后差距明显

美国儿科学会在2016年的安全婴儿睡眠环境中指出，推荐婴儿在1岁以后使用枕头,但恰恰相反，许多儿科医生认为在2岁左右推出枕头更合适。

其实这个问题不需要设定一个准确的时间点。毕竟每个宝宝的实际情况会略有不同，开始枕的时间也会有所不同。如果家长要判断是否给宝宝枕头，可以从以下几个方面来区分：

1.宝宝是否能够灵活地翻身、坐立；

2.睡觉时喜欢把头垫在某处，比如被子、家长的胳膊等；

3.经常夜醒，醒来后不断调整睡姿，再重新睡着。

殊，“睡枕头”和“不睡枕头”的宝宝，长大有啥差别？">

当宝宝出现以上这些表现时，就代表他已经有了枕枕头的需求，不枕枕头睡觉会感觉不够舒服，家长就该着手为宝宝安排枕头啦。

怎样为宝宝选择合适的枕头？

1.填充物材质、软硬度适宜

我们常见的枕头填充物有很多，比如深受老一辈人喜爱的荞麦皮、明决子、纯棉、记忆棉等等。

家长在为宝宝选择填充物时，应避免选择羽绒、化纤、太空棉等材质，以免引起宝宝的过敏，另外像是绿豆、麦皮等谷物材质也同样不建议选择，太硬，还可能会出现发霉的情况。

填充物的质地则应以软硬适中为佳，比如优质的乳胶就很合适，注意用手轻轻按下时下陷不宜超过3cm，太硬的枕头容易把宝宝的头型睡扁，太软的枕头没有支撑作用，会带来窒息等安全隐患。

2.高度合适

就像成年人选购枕头一样，宝宝的第一款枕头也不能太高或太低，以贴合颈部弯曲弧度为宜。

家长要想判断枕头高度是否适合宝宝，可以通过以下这两种方式：
第一是当宝宝仰躺在枕头上时，头和躯干能够处于一条水平线上；

第二是宝宝在侧卧时，双眼的连线应与床的水平面垂直。

比如1岁的宝宝，大概睡3-5厘米厚的枕头为宜，以后再随着宝宝的长大逐渐增加枕头的高度。

3.枕套要使用浅色、纯棉材质

宝宝新陈代谢旺盛，睡眠时容易出汗，且口水会经常浸湿枕头，还可能留下奶渍，使用浅色纯棉材质的枕套可以及时发现脏物，更容易清洗。

此外家长还需要注意，不要要给宝宝清洗枕套，必要的时候也要清洁枕芯，里外都要干净，避免滋生细菌。

最后，再结合以上建议给宝宝推荐一款“人生的第一个枕头”，枕芯是高纯度的天然乳胶材质，密度合适，软硬适中，整套是纯棉的，材质安全靠谱，还是大品牌，可以放心给娃用。天然乳胶本身就有杀菌的能力，所以非常适合孩子，不用频繁地去清洗和晾晒枕芯。两面一面高一面矮的设计，宝宝先睡矮的这面，再随着成长换到高的那边，基本上从几个月一直到6岁，有这一个枕头就足够了。

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写在最后：

对刚出生不久的宝宝来说，枕头并非“必需品”，随着宝宝逐渐长大，颈部脊柱出现弯曲，家长再为其枕枕头即可。

而且对于还没学会翻身的宝宝来说，床上的东西越少越安全，枕头应该“能省则省”。

今日话题：你是什么时候开始给宝宝用枕头的？