婴儿睡眠时候总是哼哼唧唧(宝宝睡眠浅哼哼唧唧扭来扭去)

【关于宝宝睡眠的那些事】宝宝睡觉总是哼哼唧唧、扭来扭去是怎么回事?该怎么应对?

宝宝睡觉总是哼哼唧唧

扭来扭去是怎么回事?

该怎么应对??

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充足且高质量的睡眠对每个人都非常重要,尤其是对正在成长的婴儿的身体和智力发育。孩子越小,睡得越多。但是,很多宝宝在睡眠中出现了各种各样的问题,让新手父母苦不堪言,不知所措。这也是我们儿童保健诊所的咨询话题。在这里,我们总结一下,说说宝宝睡觉的事情。

这个问题也困扰了很多宝妈,几乎是门诊大多数宝妈都必须要问的问题。他们想知道这个总是努力工作,睡觉时扭来扭去,满脸通红的宝宝是怎么了?是不是有什么地方不对劲或者遗漏了?要解决这个问题,首先需要了解宝宝的睡眠特点。

宝宝是从妈妈温暖安稳的肚子里来到这个世界的,神经系统还没有发育完全,很容易受到外界环境的刺激,导致睡不安稳,哼哼唧唧,扭来扭去。这需要一个适应和发展的过程。

孩子越小,睡得越久。每个睡眠周期分为浅睡眠和深睡眠,三个月以内的宝宝开始进入浅睡眠阶段。在浅睡眠阶段,宝宝会有微笑、皱眉、吮吸、扭动、哽咽、哼哼等动作,让他们觉得自己睡得并不香。其实这是宝宝浅睡眠阶段。这种持续20分钟左右的浅睡眠,对新生儿大脑的发育非常重要。

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所以在这种情况下不要打扰他!因为这会影响他的睡眠。妈妈可以用襁褓包裹宝宝,营造一种被妈妈包在肚子里的感觉,可以增强宝宝的安全感,有效减少这种觉醒。或者抚摸宝宝,可以促进亲子间的情感交流,稳定宝宝的情绪,对宝宝神经系统的发育和改善睡眠大有裨益。

p data-track="23">另一方面,可能是宝宝身体不舒服才哼哼唧唧、扭来扭去。主要有以下几个方面:

环境因素:比如宝宝睡觉环境过于嘈杂、温度过低或过高、孩子盖的被子太厚、包裹太紧等都会引起宝宝不适。

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饮食方面:由于喂养不足导致频繁饥饿,或是喂养过量或不当导致消化不良、肠胀气,便秘、甚至肠绞痛等不适。

维生素D或钙缺乏:宝宝生长过快或未能按时补充维生素D,导致维生素D或钙元素的缺乏都会出现宝宝哼哼唧唧、扭来扭去、频繁夜醒、睡眠不安的情况。

所以宝妈们遇到这种情况不要着急,逐项排查,一一解决。平时注意护理宝宝,按时补充维生素D。关注婴儿的进食和生长发育情况,只要吃得好、长得好、精神好,就没有大的问题。反之呢,就得来医院做进一步检查排除有无其它疾病。

家长在育儿过程中有任何问题需要帮助,请及时联系我们。

西安市中心医院儿童保健科

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作者:儿保科 谷丽芳

编辑:宣传科 严 格

审核:宣传科 张 狄

(文中部分图片源自网络,如有侵权请联系删除)

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西安市中心医院

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