“只要张开嘴，把牙刷放进去，左右摇晃几下，就完成了刷牙这个大工程。”“360度套餐，刷牙没有死角，宝宝可以自己操作”.
近日，儿童U型牙刷火在各大网络平台被很多家长称为“儿童刷牙神器”。什么是U型牙刷？真的有那么神奇吗？
据专家介绍，U型牙刷又称懒人牙刷，有一个U型刷头，类似于牙齿在口腔中的排列方式。很多U型儿童牙刷很可爱，自带灯光、童谣等。这样可以让孩子更好地接受刷牙。U型儿童牙刷有利于培养孩子刷牙的兴趣，然后逐渐过渡到普通牙刷，但不建议长时间使用U型牙刷。
每个孩子的牙弓形状不同，但U型牙刷的头部形状是固定的，这意味着U型牙刷很难同时完全贴合所有牙齿表面，用它刷牙时容易出现清洁盲点。另外，U型牙刷的刷毛多为硅胶材质，比较软，不够干净，很难彻底清除牙菌斑。不仅如此，由于硅胶刷毛较粗，很难清洁牙齿和龈沟，也会导致刷牙不干净。长期使用U型牙刷有龋齿的风险。
既然U型牙刷不适合孩子，那我们该如何选择适合孩子的牙刷呢？
根据专家的说法，父母应该从孩子第一次牙齿萌出开始就为他们刷牙。在婴幼儿时期，家长可以用纱布蘸上淡盐水或用手指套住牙刷帮助宝宝清洁口腔。2岁以后就可以开始用普通牙刷了。为孩子选择普通牙刷时，要注意以下几点：
刷头的大小要适中。不同年龄的孩子有不同的嘴巴大小。只有刷头合适的牙刷，才能更好的旋转清洁每一颗牙齿。最好选择标有“儿童牙刷”的产品，根据年龄选择刷头，避免过大或过小。家长可以用孩子的上门牙作为参考。一般建议儿童牙刷头部的长度等于两颗门牙的宽度，而头部的宽度和高度等于一颗门牙的宽度和高度。
根据现行的儿童牙刷国家标准，儿童牙刷的刷毛应柔软，刷毛直径应0.18 mm，较细的刷毛能深入牙齿，更干净。然而，需要注意的是，刷毛越细越好。一些超细发牙刷，由于硬度不足，清洁力弱，会大大降低清洁效果。但是，太硬的刷毛可能会损伤儿童的牙龈，导致牙龈退缩和牙齿磨损。家长选择的时候，可以用牙刷在手背上试试。如果刷毛没有严重变形，手上也没有明显的刺痛感，说明硬度合适。另外刷毛顶端要圆润光滑，能有效清洁牙菌斑，避免损伤牙龈。
手柄长度适中的学龄前儿童在掌握和完成细腻复杂的刷牙动作方面仍有困难，需要家长帮助刷牙。此时儿童牙刷可以选择细而长的牙刷柄，方便家长操作。6岁以上的孩子可以自己开始刷牙，应该选择短而粗的手柄，方便抓握。
很多家长纠结电动牙刷好还是普通牙刷好。其实无论是电动牙刷还是普通牙刷，只要刷牙方法正确，都能有效清洁牙齿。孩子正确的刷牙方法可以参考圆弧刷牙法。
一般3~4个月更换一次牙刷。如果刷毛变形，需要随时更换。同时，使用含氟牙膏可以更好地清洁牙齿，防止蛀牙。对于0~3岁的婴儿，建议每次牙膏的量为米粒大小。3~6岁儿童含氟牙膏用量为豌豆大小；6岁以后和成年人一样，含氟牙膏的用量是黄豆大小。
正文：海南省口腔医院张先怀彭晓夫
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