文丨京妈。
“胎停”是怀孕后最怕听到的一件事，虽然只有两个字，对于孕妈来说却是“千斤重”。尤其是怀孕过或已经当了妈妈的人，应该最能理解那种感受。接下来就说说胎停的知识，及在怀孕早期如何预防胎停的发生。
为什么现在胎停发生率这么高？
去年一个高龄同事怀孕了，这个意外来的宝宝，让全家人开心的不得了，从查出怀孕后，她每周只上三天班，剩下的几天都在家里休息。但在怀孕8周多，一直没有胎心，被医生通知是胎停了，做了手术，最终这个宝宝还是没要成。
前几天，另外一个朋友，也是怀孕了，因为之前就胎停过一次，这次从查出怀孕后，就格外小心，每天都生活得小心翼翼，再加上早孕反应严重，整个人状态特别不好，怀孕7周多查出有了胎心，但在怀孕9周时，因为孕吐脱水住院，后来宝宝也还是胎停了。
近些年，我身边这样的胎停的案例特别多，也经常在文章的评论区看到不少孕妈胎停的消息，不少孕妈就理解不了：为什么现在胎停的这么多？
据统计，每年自然流产的人数是120-150万左右，胎停育占到了其中的一半，每年约有60-75万的怀孕女性逃不过胎停的命运，这么庞大的数字还是挺可怕的。
首先，现在胎停发生率这么高，和我们生活的大环境有很大关系。
比如生活不规律、身体亚健康状态、身心压力大、空气污染、环境污染、噪声污染、各种辐射等等，这些因素都可能导致胎停发生。
其次，也不能完全说现在的胎停发生率高，应该是胎停的发生率一直很高。
毕竟从优生优育的角度老说，怀孕早期是个“优胜劣汰”的选择过程，在刚怀孕的阶段，就淘汰掉部分“发育不好的胚胎”也是符合自然进化规律的。
因此，女性要 正确地认识胎停这件事，从备孕期就做好准备，增加孕育优质胎儿的几率。为了预防发生胎停，在怀孕早期也要做好一些保护。
拒绝胎死腹中，怀孕早期要做好这几点
胎儿发生宫内停育，可能和多种因素有关，想要避免发生胎停，那日常生活中孕妈可以做好这几点来避免。
① 按时做孕检，多听医生建议
孕检非常重要，特别是在 孕期头三个月，胎儿还不算稳定 的时候，这个阶段发生宫内停育的几率特别高，虽然在怀孕12周之前没有正式产检，孕妈要根据自身情况，自己安排好检查，不可大意。
比如 抽血看孕酮数值、看HCG翻倍情况，做B超看胎儿的发育情况，是否已经出现胎心胎芽、是否在正常发育等。
经常检查有助孕妈第一时间了解自身情况和胎儿发育情况，有先兆流产的尽早的保胎治疗，如果已经发生胎停的，及早发现，避免给孕妈带来危险。
② 远离可能导致停育的不良因素
怀孕早期，是胎儿各脏器快速分化发育的阶段，因而如果孕妈经常接触不良因素，就可能导致胎儿发生畸形。
所以 这个阶段也是胎儿畸形的高发期，这也可能是导致胎停的一大原因，孕妈要注意远离这些不良因素。
吸烟： 香烟中的焦油和尼古丁，会抑制胎儿神经系统的发育，会对胎儿着床产生很大影响；
饮酒： 酒精会刺激神经系统，因而孕早期喝酒会给胎儿发育带来很大影响；
辐射和污染： 如果孕妈的生活、居住环境中，存在大量辐射和各类污染，这些对胎儿的发育也是非常不利的；
药物：如果孕妈在孕早期吃了会影响胎儿发育的药物，也容易出现胎儿畸形、宫内停育。
③ 多休息+好心情
怀孕后，孕妈的 “身心状态” 会直接影响胎儿，比如在怀孕早期，孕妈 做剧烈的活动、繁重家务、有夫妻生活 等，都可能会影响到胎儿，毕竟这个阶段胎儿还不稳定，容易发生胎停，因而一定要注意。
另外，孕妈的情绪和心情也会对胎儿有影响，不少孕妈过度担心胎儿，总是处于 忧虑、悲伤情绪中，对胎儿的发育是不利的。
只有孕妈心情放松，每天尽量保持好心情和好状态，才会对胎儿的发育有正向促进作用。
在怀孕早期胎停的发生率是很高的，和现在我们生活的大环境有关系，也是一个 “优胜劣汰” 的自然选择过程，因而孕妈要 正确认识怀孕和胎停，尽量放松心情，不要给自己太大压力、多休息、避免一切不利因素，安心养胎。
如果经过检查，已经确认是胎停了，就不要再盲目保胎了，要听医生建议，及时做手术 取出停止发育的胚胎组织，不然盲目保胎会影响孕妈的身体健康。
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