现在高龄产妇怀孕生子的越来越多，适龄的孕妈还在努力，更别说高龄产妇了。他们在生孩子时经常面临许多困难。
目前，随着三胎开放政策，很多老年女性也有了生三胎的想法。那么，我们应该注意什么呢？
关于高龄
总的来说，女性最佳生育年龄是23-29岁超过，而超过35岁的女性即是高龄产妇,晚年带来的危害不容小觑。
一般来说，随着女性年龄的增长，她们的身体机能会下降。早产、流产、剖宫产率增加，妊娠高血压、糖尿病发病率也相应增加，容易出现染色体异常，甚至更容易造成胎儿先天缺陷。所以，如果你是一个高龄妈妈，一定要懂得以下知识。
01
提前三个月口服叶酸，最好是含叶酸的复合维生素。
02
怀孕后建议根据实际情况去医院做产前诊断。
03
注意营养均衡，保证维生素和矿物质的补充，做好体重管理。
04
养成良好的生活习惯和规律的饮食，保持良好的心态。
05
避免所有可能的有害污染物。
06
怀孕前，要进行健康检查，看看是否有高血压、糖尿病、甲亢等疾病。如果有疾病，要先治疗，病情稳定后再怀孕。怀孕后，定期做产检。
07
接近绝经或并发子宫肌瘤、高血压、糖尿病等疾病的女性应咨询医生，理性选择是否怀孕。
最关心的分娩方式
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高龄妈妈多数是妊娠高危人群，医生在分娩时多会建议采取剖腹产的方式。但是条件许可的话，如身体检查一切正常，而且胎儿体型适中，胎位正，各种指标都显示正常，高龄产妇也可以考虑顺产。
月子要注意3点
产后月子期间要特别注意，特别是高龄产妇坐月子，以下几点要谨记：
1、安静休养
产后需要得到充分休息，不能够过于劳累，并不易过早操持家务。
2、避免抑郁
从临床来看，初产妇年龄越大，会越紧张、恐惧，抑郁和焦虑的比例和程度越高。
再加上高龄产妇妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。
而研究显示，孕妇心理压力可影响到婴儿健康，使得不良妊娠的发生率明显增高。
3、营养补充得当
高龄产妇的身体机能不及年轻妈妈，产后一般都十分虚弱，这就需要多吃蛋白质含量丰富的食物来滋补身体。
不建议吃红参等大补之物，以防虚不受补，应该选择桂圆、乌鸡等温补之物。
此外，在饮食上也适宜清淡可口、易于消化吸收的食物，并关注均衡摄取营养。
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