你知道吗？/你知道吗？
身体有问题的时候，身体虚弱的时候，不用先弥补，先安排好！
尤其是对于现代人来说，根本不缺乏营养或者补品，但是毒素太多吃不完，所以最缺的就是排毒！
老祖宗说，一个人健康的源泉是——出门和进去的平衡。
尤其是身体不好的时候，人是不想吃的，这是身体自我保护功能的体现。不吃东西是身体有意识的意图，尤其是太滋补的东西。你应该知道，我们的身体是世界上最智能的机器，所以如果它这个时候不想吃东西，就不要强迫它吃，尤其是如果它不能吃太多补药，比如肉或鸡蛋。所以一般人出现大问题或者身体虚弱的时候，医生只会告诉这个人吃清淡的食物，否则他吃的东西就会变成毒素，从而加重问题本身。这是非常常识。很多人就是忽略了这一点，这就犯了一个很大的错误。悔之晚矣！所以，有问题的人的亲戚要记住，不要在他虚弱的时候劝他，也不要强迫他补充，这是不行的！
补而不排毒就是虚而不补，恰恰是因为体内毒素太多，影响了身体对营养物质的吸收。
现在人们在谈论养生的时候，总有一种误解，认为吃这个补那个就是养生！这全湿了！其实，想要身体健康，首先要解决的是整理问题，而不是修补问题。
所有的身体问题都源于一个词：堵塞！保健的精髓也来自一个字：童！
身体不好，再好再贵的保健品，吃了也没用！
原因很简单。路上堵车的时候，不管你开的是豪车还是普通车，都不能开任何车，因为路堵了！养生的道理是一样的：健康的一般规律是百事消；如果打不通，一切都会纠结。所以，要有一个健康的身体，首先要疏通体内的各种渠道！
只有彻底清理完这个房子的主体，我们才能将新家具(补充品)搬进这个房子。如果这个房子到处都是垃圾，那么无论你带进来多么新的昂贵的家具，这个房子仍然是一个肮脏的房子和一个破房子！你不这么认为吗？所以，只有把身体的房子彻底打扫干净，细胞才会变得活跃，内脏的功能才会正常工作！这怎么不健康？
就像那些活在当下的人一样，他们真的是健康的人。因为活在当下就相当于清理思维的房子。相反，整天想着这些想象中的事情，怀念过去，弥补未来，都在消耗着脑力和体力，最后变成一个满身各种垃圾的身体，也就是我们常说的“亚健康”人群！
很多人的精力都消耗在各种欲望和行为上。这是各种思想的垃圾，精神的堵塞，大脑的不顺畅。如何才能直接到达灵魂深处？所以，要想身心健康，首先要做的就是从大脑中排出——垃圾！
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