大家好，我是邢姐姐~
最近发现越来越多的宝妈知道孩子早餐的重要性，特别喜欢在家准备各种牛奶、酸奶、面包、鸡蛋和水果。
如果知道长辈给孩子喂粥喂馒头，你还会生气吗？
传统粥真的没有面包、鸡蛋's,健康，但是现在生活水平高了，老人给孩子做的米粥可能比面包更有营养。
奶奶让孩子早餐喝粥，宝妈生气，专家却夸好
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云丽因为要出差，把儿子送到公婆家住了一段时间。回来后，孩子不愿意吃她做的早餐，说每天吃鸡蛋、面包、火腿、生菜吃腻了，想吃奶奶煮的粥。
云丽以为婆婆每天早上都让孩子吃普通的米粥，所以就点了外面买的咸菜或者油条，所以很生气。她告诉她的孩子们，那样的早餐只是味道重，吸引人,但它没有提供任何营养，所以她告诉她的孩子们乖乖地吃鸡蛋和面包。
孩子勉强同意了。
不久之后，云丽又要出差了。她这次特意买了一些鸡蛋、面包和牛奶，希望婆婆能用这些给孩子准备早餐。毕竟长身体的宝宝早上吃低营养不健康的食物是不好的。
云丽有些疑惑，但看到婆婆煮的粥才明白，有点不好意思。她觉得自己被误解了。原来婆婆一直在煮营养粥，里面有蛋、肉、海鲜、蔬菜、蘑菇,等。每天的模式都不一样。
此外，水果和牛奶将为孩子们准备。
为了给孙子好好吃饭，她在家用视频学习营养餐，现在越来越好了。
难怪孩子觉得好吃，儿科医生觉得很有营养。
00-1010在吃饭的过程中，很多人容易产生这样的误解，一日三餐分的太多了，必须判断是好是坏。他们觉得早上起来不饿，没有活动消耗体力。
因此，一般认为早餐是最不重要的。有孩子的年轻父母，如果早上没时间给宝宝安排早餐，就让他们随便买点吃的，垫垫肚子，中午晚上吃得更好。
但营养专家建议，人们在早餐时至少需要摄入一整天营养和能力的三分之一，才能弥补昨晚的营养消耗，有体力支撑接下来的工作。
为了让孩子和大人都有一顿丰盛的早餐，“3+3+3+1”原则被特别设定：
这位奶奶给孙子准备的早餐包括米饭、粗粮等。提供碳水化合物、牛奶、鸡蛋、肉等。来提供蛋白质，也可以说是一些蔬菜和水果。
很健康的营养早餐了。
孩子在吃早餐时，还容易陷入这几个误区
1）一起床就吃
父母为了孩子早上能多睡一会，就算在家准备早餐，也是先做好，再叫他们起床吃，但人在刚起床的时候，消化系统还未恢复，消化能力弱，胃口也不好。
小朋友很容易吃不了多少，难以补充营养，还弄得肠胃比较难受。
2）边走边吃
能有时间让孩子安安静静在家坐着吃完早饭的，就不要让他们带着食物边走边吃了。
走路的时候吃东西，不仅很容易导致细菌、灰尘被吃到肚子里，还会影响消化能力。
3）吃得太快
同样地，有很多小朋友为了节约时间，会在起床后，快速将早餐吃完。
但是，有数据显示，当食物热量相差不大的时候，吃饭速度更快的人，比速度正常的人，发胖的几率要高4.4倍。
并且，狼吞虎咽的孩子，在吃东西的过程中，很容易忽视饭菜里隐藏的危险，可能一不小心就吞下了鱼骨、鸡骨等，划伤食道。
孩子的早餐，不仅要吃得营养丰富，还需要吃得安心、舒心才行，父母不妨早点叫孩子起床，一家人享受一顿温馨的早餐。
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