生活上不可能没有吃到完全无污染的食物，所以只能说吃下的“毒物”含量或多或少，而不可能说是“完全无毒”。
大自然是一个复杂的食物链，是吃与被吃的关系 ，比如青草→羊→狼。
而人类站在最高的食物链上。
人的生存离不开食物，食物从产地到餐桌，经过层层步骤，谁能保证每一步都安全无恙？食用畜禽使用抗生素、蔬菜水果检出农药残留，能吃用的，都是检测能吃的，虽然不是完全不污染的，但并不会引起身体不适，中毒或病变，危害健康。
就是自己种的养的食物，都不能保证是无污染，有害没害的。
蔬菜水果就是天天浇水，什么农药没给施肥，但蝴蝶，毛毛虫这些虫类本身就有害的物质，碰到接触也会有害，虽然轻微，但慢慢积累就危害健康了。
而水也是有了我们看不见的细菌。
明明正常进食，注意营养，为什么还是会生病？会致癌？
所以食物中毒与有害物质有关。
一个人的饮食，要多样化，不要偏食。
食物也是相互相克的。
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