“我在哪里 ...？” - 在生活中，女性会突然变得比平时更容易分心，例如在怀孕、哺乳或更年期期间。激素在这方面可能发挥作用。但压力也会导致女性失去平衡。
激素是化学信使，就像信号一样，可以影响许多身体功能和健康。激素波动在孕期或绝经前后很常见，会影响心理平衡，有时还会影响大脑。实力因人而异。
很多孕妇都知道门上的纸条，提醒她们当天要做的事情。即使是母乳喂养，心不在焉和健忘也并不少见。通俗地说，孕期、哺乳期痴呆是经常使用的。但这和痴呆症无关。遗忘只是暂时的，与新的生活状态有关。但是为什么记忆突然变得低效了呢？
怀孕期间和分娩前后，大脑会发生深刻的变化，这可能是由这个阶段激素的强烈变化引发的，但其他因素也可能起重要作用，如免疫系统的变化、心理压力、睡眠不足和过度需求。
突然，新妈妈面临着新的生活状况。这并不总是那么容易，通常是一种情感上的挑战。新的家庭成员需要充分的关注。
可能的后果是“超负荷”:大脑不堪重负——并推开一切不重要的东西。结果：女性比平时更心不在焉，健忘。研究表明，一些女性在分娩后的记忆能力实际上受到一定的限制，尽管这些限制可能有很大的不同。“很难评估激素在每种情况下的作用，”施韦因哈根说。“这里仍然需要大量的研究，但非常重要的是要澄清，例如，由于生命阶段的激素变化，哪些女性在产后时期可能有特别高的精神疾病风险。”
根据妇科医生的说法，大多数女性在生完孩子后都会“有点受宠若惊”，所以不用担心。这通常会在几个月后自行趋于平稳。也就是说，当一个女人找到了进入新环境的方法。在此之前，女人要小心自己。良好的压力管理非常重要。当她感到不知所措时，任何女人都不应该羞于寻求帮助和公开交流。伙伴、家人和朋友可以提供宝贵的支持。
但是，如果女性变得越来越悲伤，不能真正享受新的家庭成员，感到冷漠，甚至有攻击性和自杀的想法，她们应该注意。产后抑郁症又称产后抑郁，约10%至15%的年轻妈妈在产后4周内发生。
“此外，分娩后孕激素水平下降。这不仅会导致敏感女性的情绪波动，甚至会导致部分女性产后抑郁。产后抑郁症必须尽快由专科医生治疗，以免对母婴造成伤害，”激素专家强调。
女性在其他生活情境中也可能承受巨大的压力和压力。除了出生和母亲等剧烈变化，离婚、失业或亲属去世等老年经历也是严重情绪压力的一部分。此外，并不是每个女性都能很好地应对更年期。所有这些影响都会释放压力荷尔蒙，包括肾上腺素和皮质醇。如果身体准备攻击或逃跑，它通常缺乏日常任务的储存能力。
此外，永久的情绪超负荷会让你生病。施文哈根建议：“如果你觉得自己被生活条件压得喘不过气来，失去了平衡，只能艰难地或者完全没有能力地应付日常任务，应该寻求心理帮助。健忘，加上情绪超负荷，可能是倦怠、抑郁或焦虑的迹象。任何年龄都应该认真对待超负荷。
随着年龄的增长，痴呆症导致健忘的风险增加。65岁到69岁的人大约有2%会患痴呆症，80岁到84岁的人大约有10%会患痴呆症。除了健忘之外，痴呆的症状还包括思维和判断障碍、找词困难、语言障碍、行为明显改变、定向障碍加重以及无法识别或理解所说、所见或所听。
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