来源：人民网
孕期贫血不仅会影响孕妇的健康，还会对婴儿的生长发育不利。因此，我们必须高度重视孕期贫血。孕期贫血的症状有哪些？如何看待？
疲倦、脸色苍白可能是贫血
孕期贫血常表现为疲倦、脸色苍白，偶有头晕、心悸、气短、乏力。孕期常见的贫血是缺铁引起的，与孕期的代谢直接相关。怀孕后，由于身体的循环，血液会被稀释，可能会出现“生理性贫血”。这种贫血不会对各个器官造成损伤，但如果是“缺铁性贫血”，那么部分器官可能会出现问题。怀孕期间，由于孕妇的能量代谢和宝宝的生长需要，孕妇对铁的需求明显增加，尤其是中后期以后，缺铁可能会引起缺铁性贫血。
贫血会影响宝宝发育
脑缺血会导致头晕，心脏缺血会导致心跳加快。孕妇在怀孕期间容易出现并发症，如高血压、先兆子痫甚至身体感染。如果孕妇被感染，也会影响子宫内的宝宝，还可能引起胎膜早破、早产和不良妊娠结局。
对于宝宝来说，由于他的代谢依赖胎盘循环，孕妇贫血很可能导致宝宝贫血，并可能发生宫内生长发育不良。因为血红蛋白是携氧的，如果贫血太严重，携氧能力相对降低，宝宝也可能出现宫内缺氧。所以，一旦孕妇出现贫血，一定要高度重视。
要补铁更要促吸收
怀孕期间有贫血怎么办？
饮食方面，动物瘦肉(红肉)可以补铁，应该多吃；猪血、鸭血或猪肝可以帮助我们增加铁的吸收。此外，乳制品、调味品、含咖啡因的食物等。会影响人体对铁离子的吸收。所以在补铁的过程中，尽量不要和这些食物同时食用。
如果食补不能达到好的效果，应及时就医、补药。孕期贫血多为缺铁性贫血。所以我们主要是补铁，比如口服铁制剂和口服片剂。除了补铁，还需要促进铁的吸收。适当补充叶酸和维生素B12可以帮助我们吸收铁制剂，改善血红蛋白。
怀孕是女性非常特殊的生理时期。作为一名“准妈妈”，我们应该科学学习孕期知识，积极改变身体，才能顺利度过这个时期。
专家：首都医科大学附属北京妇产医院主任医师周莉
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