改善体质的中药，中医九大体质对照表

无论是保健还是治疗，都要根据体质开中药。根据《中医体质分类判定标准的研究及其应用》的研究结果，目前中国人的体质有9种，包括“平和、阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气滞、血瘀、特殊性质”。其中，相对健康的和平体质仅占总人口的32.75%，其他8种偏向性体质占67.25%。掌握中医体质理论，懂得用简单的中成药调理身体，是预防疾病的重要内容。

1、防风通圣丸——平和质

防风万圣是一种古老的预防医学。也适用于平和质的预防用药，平和质是指正常健康人的身体状况。阴阳平和，脏腑气血功能正常，属于先天禀赋好，调养得当的人。一般来说，这种体质的人，身材匀称，肌肉发达，精力充沛，红润有光泽，头发滋润有弹性，食欲和睡眠良好，大小便正常。性格随和开朗，乐观积极；生病不容易，生病了可以很快恢复；对自然环境和社会环境的适应能力强。

【药物解说】防风童生丸自古有言“无病，防风童生丸从《宣明方论》，其中防风、荆芥、麻黄、薄荷，祛风解表，以泄邪汗；桔梗上浮清肺热，主升、出、开；大黄、芒硝泻热通便；栀子、爽身粉能清热利湿，使热易于溶解；石膏、黄芩、连翘清肺和胃热；川芎、当归、白芍养血活血；白术健脾燥湿，主体落入体内；甘草在中间。可以达到升降开合的平衡，使汗不伤表，降不伤内，调节气机的升降，控制人体的开合，从而响应天地之气，对内激发人体的生命机能，对外排除外侵之邪，达到扶正祛邪的目的。本品为治疗表里、气血、三焦之剂，故名童生。风为百病之首，历来为医生所重视。所以说“有病能防风引悟”。

2、玉屏风散——气虚质

【案例】王小姐天生丽质，柔弱。虽然她是白领阶层中最优秀的，但她总是不开心，总是容易感冒。日常生活中感觉全身乏力、疲惫不适，或气短出汗，运动后加重。经专家诊断：气虚，建议用玉屏风散调理。

【药物说明】玉屏风散是中医预防气虚感冒的专方，主要是促进患者的“正气”抵御外邪，适用于健康人和气虚的亚健康人群。此外，它还可以治疗症状轻微的早期感冒，如鼻塞和感冒后怕冷。中医有“玉屏风组合小而精，舒淇方丁峰祖兴”的说法，意思是玉屏风散成分少而精，只有黄芪、防风、白术三味药。黄芪是健脾益气的代表。内可大补脾肺之气，外可稳表止汗。特别适用于肌表气虚所致的体虚盗汗，是方中主药。白术能健脾益气，并帮助黄芪加强补气固表的功能，作为辅助；防风，绰号“屏风”，可以缓解外风。可以说，前两种草药主要加强了

【药物解释】金匮肾气丸以附子、桂枝为主，各有少量，意为“少火上火”。意在微补火，以利虚肾之阳，补命门之火，使火归其源。辅以地黄等六味药，滋补肾阴，促进阴液生成；这样，配伍方以阴阳互根为原则，阴阳两补，使“杨灿以阴为辅，生化无穷”，补阳的效果更加稳定持久。具有抗衰老、增强免疫力、改善脂代谢和糖代谢、增强神经体液调节、改善垂体-肾上腺皮质功能的作用。所有被确定为肾阳虚型慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、前列腺炎、尿潴留、甲状腺功能减退、营养不良性水肿、糖尿病等疾病。服用金匮肾气丸可明显治疗和改善症状。

3、金匮肾气丸——阳虚质

【案例】小张今年20多岁。因为手淫的坏习惯，他经常遗精，干咳无痰，手脚发热，尤其是晚上，舌头干燥，大便干燥，腰酸背痛，盗汗。经专家诊断：阴虚，建议用六味地黄丸调理。

【药物说明】六味地黄丸由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组成。最早的是“八味地黄丸”，见于张仲景的《金匮要略》。后来，宋代名医、儿科医生钱乙将八味地黄丸中的温药附子、桂枝去掉，成为现在的六味地黄丸，用于治疗小儿先天不足、发育迟缓等疾病。六地黄丸以滋阴补肾为主，主治肾阴虚。肾阴虚的典型症状除了遗精、梦遗、早泄等，还有潮热盗汗、手足不安、口干咽燥等。六地黄丸是一种好药，但不适合某些人。比如明显阳虚(包括肾阳虚、脾阳虚)的人不宜服用。

4、六味地黄丸——阴虚质

【案例】林阿姨一向温柔有礼，心胸宽广，胖乎乎的。她是一个典型的好人，也喜欢甜食。然而最近她的脸有点胖，有点油，眼睛总是肿。容易出汗，而且汗液粘稠。总是感到困倦、胸闷和痰多。大便软溏，小便微浊。

特别在梅雨潮湿天气，会觉得周身不爽，总是“粘粘嗒嗒”的。经过专家诊断为：痰湿质，建议用平胃散调理。

【药物解释】 平胃散出自《太平惠民和剂局方》，是燥湿祛痰，行气健脾剂。用于脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满，口淡不渴，不思饮食，或有恶心呕吐，大便溏泻，困倦嗜睡，舌不红，苔厚腻。方中苍术燥湿健脾为君药，厚朴除湿散满为臣药，陈皮理气化痰为佐药，甘草、姜、枣调和脾胃为使药。大凡脾胃病变，只要属于所谓脾胃湿滞，呈现胸腹胀满、口淡食少、舌苔白厚而腻主症的，都可用它来治疗，所以古人说它是“治脾圣药”。后世有许多健胃方剂，都是从它扩展演变而来。

6、龙胆泻肝软胶囊——湿热质

【病例】 汤先生体形有些偏胖，脸上总是油光满面，看起来不清爽，而且很容易生粉刺痘痘，行动起来也比较缓重。他心气很急躁，容易发火。常常觉得嘴巴里发苦、口干，舌苔发黄还很腻。吃东西喜欢口味重的，爱吃辣，但是吃了辣就容易上火，眼睛里出现红丝，还会便秘。经过专家诊断为：湿热质，建议用龙胆泻肝软胶囊调理。

【药物解释】 中医传统名方龙胆泻肝汤含有龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等药。方中龙胆草上泻肝胆实火，下清下焦湿热，为君药。黄芩、栀子苦寒，有清热燥湿、导热下行之效，为臣药。泽泻、木通、车前子清热利湿，可使湿热从小便而解。生地、当归有滋阴养血之功。柴胡有疏肝解郁和引经之用。甘草调和诸药。龙胆泻肝丸泻肝而不伤肝，利湿而不伤阴，其配伍相辅相成，疗效为医家和患者所称道。而龙胆泻肝软胶囊是根据《中国药典（95版）》中“龙胆泻肝丸”的配方，改变剂型而研制成的新品种。针对“龙肝泻肝丸”中关木通的肾毒性，经过反复的实验，最终用生于四川、云贵一带的川木通成功代替有肾毒性的关木通。川木通与关木通相比，它的清热泻火力量较为缓和，而长于通利血脉，避免了肾损害，更适用于湿热质调理身体。

7、桂枝茯苓丸——瘀血质

【病例】 杨小姐最近一段时间脸色不好看，面色晦暗，皮肤偏黯、色素沉着，还经常有瘀斑，并且容易疼痛，眼眶黯黑，嘴唇黯淡，舌质黯有瘀点或片状瘀斑，舌下静脉曲张，经过治未病专家诊断为：瘀血质，建议桂枝茯苓丸调理。

【药物解释】 桂枝茯苓丸出自张仲景的《金匮要略》，是中医临床常用的传统名方。原方由桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药等5味药组成，方中桂枝温通经脉而行瘀滞；茯苓消痰利水，渗湿健脾，以助消症之力；丹皮既能散血行瘀，又能清退瘀久所化之热；桃仁味苦甘平，为化瘀消症之要药；芍药和血养血与诸祛瘀药合用，有活血养血之功；白蜜缓和诸药破泄之力。其可用于妇女经行不畅、闭经、痛经，以及难产、死胎不下等，因瘀血阻滞胞宫者。

8、逍遥丸——气郁质

【病例】 肖小姐是现代的“林妹妹”，总是莫名奇妙的多愁善感、忧郁脆弱。而且，食欲也差，睡眠质量一直不好，很难入睡，入睡以后也睡得很浅，一点点小动静就会把她惊醒，所以她一直都胖不起来。比较疲惫的时候就常常觉得胸口涨闷，在经前有明显的乳房涨痛感，甚至还会觉得走路的时候肋骨部位发痛。经过专家诊断为：气郁质，建议逍遥丸调理。

【药物解释】 逍遥丸源于宋代《太平惠民和剂局方》中逍遥散方。方中用当归、芍药以养血柔肝；肝病最易传脾故用茯苓、白术、甘草、生姜以健脾和中；肝郁宜疏，所以更以柴胡疏肝解郁，配以薄荷协柴胡以调达肝木，疏郁散热之力，肝郁得和，则诸病自愈。诸药配伍，肝脾并治，补疏共施，气血兼顾，为疏肝、养血、健脾之名方。对各科疾病出现肝郁气滞证者，都有较好结果。逍遥丸适用因肝郁、血虚、脾弱所引起的胁痛、郁证、低热、乳癖、月经不调、内眼病等。为舒肝解郁、调补肝脾的常用方。

9、消风散——特禀质

【病例】 小峰每到春天花粉季节，总是发生皮肤瘙痒、皮肤红疹等过敏现象，家长非常焦急，经过专家诊断为：特禀质，建议消风散调理。

【药物解释】 消风散所治之风疹、湿疹，是由风湿或风热之邪侵袭人体，浸淫血脉，内不得疏泄，外不得透达，郁于肌肤腠理之间所致，故见皮肤瘙痒不绝、疹出色红、或抓破后津水流溢等。治宜疏风为主，佐以清热除湿之法。痒自风而来，止痒必先疏风，故以荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕之辛散透达，疏风散邪，使风去则痒止，共为君药。配伍苍术祛风燥湿，苦参清热燥湿，木通渗利湿热，是为湿邪而设；石膏、知母清热泻火，是为热邪而用，以上俱为臣药。然风热内郁，易耗伤阴血；湿热浸淫，易瘀阻血脉，故以当归、生地、胡麻仁养血活血，并寓“治风先治血，血行风自灭”之意为佐。甘草清热解毒，和中调药，为佐使。诸药合用，以祛风为主，配伍祛湿、清热、养血之品，祛邪之中，兼顾扶正，使风邪得散、湿热得清、血脉调和，则痒止疹消，为治疗风疹、湿疹之良方。用于急性荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、稻田性皮炎、药物性皮炎、神经性皮炎等属于风热或风湿所致者。