追求长寿几乎是每个人的夙愿。没有人不想健康长寿。但是你在这方面真的很努力吗？
心态好的人一定长寿？
如果100%确定，世界上所有事情的答案可能都不正确。世界卫生组织已经提到，人的寿命60%来自生活习惯，15%来自遗传，10%来自社会因素，8%来自医疗保健，7%来自环境因素，60%中有一部分来自心态。
可以肯定的是，在日常生活中，确实有一些人比较乐观，然后延长自己的寿命。
来自美国最新的一项研究，分别涉及护士和退伍军人。经过30年的随访发现，能积极保证乐观的人平均寿命比消极的人长10%以上，活到85岁的人比例能占到70%。
除了乐观方面，大家还需注重以下这几点：
1、遗传因素不能省略
遗传的效果，因为是先天的，基本上无法改变，只能通过后天的生活方式尽可能的改善。如果你的基因是短命的，那你就要注意了。
2、压力是影响寿命的一部分
现代人的压力越来越大，很多人早出晚归，导致压力成为影响健康的最大突破口。对于那些懂得释放压力，减少不良情绪的人来说，你会感到身心轻松很多。
3、看重医疗条件
如果你家住在医疗不是很先进的地方，某些疾病的诊断和治疗可能会比较落后，尤其是突发性疾病，比如冬天容易发生心梗、脑梗的中老年人，时间就是救命的绳索。
如果医疗跟不上，很容易影响人们的生活。如果人们有条件，就需要选择医疗条件好的地方。
4、身上的坏习惯越早改越好
对于现代人来说，虽然打着养生的旗号，但大多是在养生的同时破坏自己的健康，比如朋克养生，晚上保温杯里泡枸杞，这样的生活习惯带来的危害是无法相互抵消的。
正确的方法还是尽早改掉不良习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜、吃油炸食品等。已经有明确的风险因素和致癌做法，越早戒烟，对预期寿命的影响越小。
5、坚持好的睡眠质量
睡眠质量是长寿的先决条件之一。只有睡眠好的身体得到修复，全身才能更好地工作。如果你每天熬夜，你迟早会有问题。希望上班族、中老年人、夜班工人高度警惕。
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