长期饮用纯净水不会导致矿物质缺乏。我们经常听广告说水经常喝，如果喝得不正确，矿物质含量低，就会危害健康，生病。这是一个荒谬的说法。首先，不管是什么水，包括矿泉水，矿物质含量都很少。想通过喝水来补充矿物质，喝了也没用。所以喝水的主要目的不是为了获取矿物质，而是为了获取水分。此外，除了喝水，我们在日常生活中还需要吃主食、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等。所有这些食物都为我们提供了各种丰富的矿物质。所以，即使在家喝纯净水，只要饮食均衡，完全不用担心矿物质缺乏。
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