冬季12周对话本周三启动，还有最后一个名额

 文 | 刘双阳（Joy Liu）

编辑 | 刘双阳（Joy Liu）

图 | 网络

任何形式转载请后台留言

欢迎转发到朋友圈

慢下来，然后聆听你自己

我最近在读一本很有趣的书，叫【工作，消费主义和新穷人】。用我自己简单粗暴的话概括，这本书又可以称之为：如何让你心甘情愿成为一个干活的机器，让你觉得“更好的生活”=满足不断膨胀的物欲，如何让你产生不需要的欲望，然后赚更多钱，如此往复循环。

做咨询的过程我也有这样的发现：我们在追求更“高效”，更高薪，更高的职位和地位。当然我不是说追求这些东西不好，只是这样的追求，如果成为了人生的首要目标，人其实就会被这些教条规训得更像机器。不只是赚钱机器，同时也可能成为享乐机器：住更大的房子，开更好的车，旅游住更高级的宾馆，买更奢侈的化妆品和衣服……

这个无限循环之所以能进行下去，原因之一就是人们被这样快节奏的生活鞭策着，根本没有时间停下来思考自己真正想要的人生是什么样子。社会主流价值的声音振聋发聩，而我们个人价值的声音却被淹没在无人问津的角落。

我一直相信，对话并不仅仅是为了让别人听到我们真正想说什么。同样重要的，是你要聆听自己。很多时候，在对话当中，讲述的人都是第一次听到自己：原来我还能说出这样的话呀！原来我是这么想的！

所以首先，我们想创造一个足够包容，接纳，开放和宽阔的空间，让你可以好好听到自己。这也是为什么我们的繁荣团体对话，要进行至少3个月的原因。在这段时间里，你有机会每周有个时间慢下来，不去工作，也不去“处理问题”，而是坐在这里好好聆听自己。

问题像冰山般消融

或许你来团体也想要解决问题，不管这个问题是困扰你的关系，工作，个人发展，失眠，焦虑，还是什么其他的“问题”。对于这个部分，我的回应是，或许问题不是被“解决”的，而是消融。

之前刘天君老师做过一个比喻，如果问题是一座冰山，想着去“解决问题”，就像是拿着锤子和斧子去凿冰山，而对话的过程更像是去直接提高海水的温度，最后冰山慢慢就自己消融了。冰山是凿不完的，毕竟只要海水的温度足够低，冰就会一直有。同理，问题解决不完的，如果人生的境界不够宽广，一个人自身的视角有太多局限和偏狭，问题就会源源不断的产生。

所以我们在后现代的团体中做的事情，就像是去提高海水的温度。通过别人的好奇，提问，反思和回应，你在十几个不同的视角之下，重新去理解问题，这个时候你的视野就会跟从前不同，你对于自己和事件的理解，诠释也会产生变化。

很多时候，在一次次对话之后，你会发现从前困扰你的，现在已经不困扰你了。也许并不是事情发生了什么变化，而是你看待它的方式，你的视角，还有你处理的方式，已经悄然变化。

在众多视角中发现你的独特

很多人在回应“我的缺点是什么”的时候，似乎都可以脱口而出。但如果被问到：“你最独特的地方是什么？你擅长什么？你与众不同的地方是什么？或者做什么是你得心应手的？”，他们会一脸茫然。

我有一个来访者跟我说她觉得自己脾气不好，十分想要成为如自己的婆婆那样拥有“温柔的力量”的女性。我问她：如果你永远都成为不了她，或者说永远无法做到那么温柔，要怎么办呢？

她没有看到的是，除了“脾气不好”，她还是一个特别有韧性，特别有力量的人。虽然她可能会发脾气，但她恢复的很快，反思的能力也特别强，这些是她没有看到的。有时候我们总盯着自己没有的东西，却对自己已经拥有的特质和美好的部分视而不见。

在团体中，我们每次都有一个环节叫做反思团队。反思团队是在听完当事人跟我们的对话之后，去讲述自己在听的过程中的所思所想的一个小团队。当你参与到反思团队的发言中，就会有一些有趣的发现，比如每个人的视角是如此的不同，比如每个人看中的，最在意的东西也如此不同，比如每个人的性格和特质都很不一样，等等。我觉得这个参与的过程，即是像别人学习，拓展自己视野和视角的过程，也同时是更加深入了解你自己，看到你自己的特质与独特的过程。

我经常说你没办法种下去一颗玫瑰，然后期待它长成一颗苹果树。所以我们其实是在不断与他人的对话中，慢慢看到自己的生命底色，自己的独特的，也认清自己的局限，尝试着去做一点突破。但这个突破是在接受自己本来样貌的前提下进行的，而不是拒斥自己，想要完全另一番样子。

愿你在接下来3个月的对话中，看到自己的美好，也接受自己的局限。

既然每个人都会死，那活着的意义是什么？

我想大概是：虽然人不是生下来就有意义，但我们却要在这一片虚无中创造属于自己的意义，这便是人生的意义。一个人要充分地活过，可能真的要“读万卷书，行万里路”，除此之外，我还要加上一条：与一万个不同的人对话。

我说的对话，不是闲聊，不是八卦和“唠嗑”，也不是寒暄或者就某个话题的空谈。而是两个或者多个人，在身心都在场的情况下，跟彼此进行的，坦诚，如实，平等，带着好奇和尊重的深入对话。很多一次次参与我们团体的伙伴都说，之所以会一直继续参与，是因为这样的对话在日常生活中太难得了，有时候甚至根本没有其他机会去这样对话。

如果说我们日常生活中我们更多的是带着面具，带着某种角色，意图或者目的去对话，那么在我们的团体里，我们的对话，仅仅是一个人，与另一个人的对话，这或许也是为什么它会给人感觉非常自由和自在的原因。

存在主义心理学家欧文亚隆提出人生要面对的四大议题是：自由，死亡，无意义和孤独。我想我们之所以似乎活的越来越孤独，其原因之一，就是我们很少有机会说真话和实话，我们总是要考虑我这个角色“应该”说什么，或者这个场合我“应该”说什么，而不是我真正想说什么。自己不能说实话，也听不到对方如实的话语，自然心和心的距离就越来越远。

所以我们也希望在团体里创造足够安全的空间，让大家可以如实如是，说自己最想说的。也好好聆听别人最想说的。这样我们就可以在彼此的灵魂深入相遇，在深刻的连接中，让孤独得以安放。

这是一个诚挚的邀请，从12月15号开始，每周三晚上7:30到9:30，我们想邀请你一起对话。

持续时间12周。

对话的方式：合作对话，用腾讯会议进行。

在这里你不需要是任何其他人，你可以就是你自己！

-线上团体基本流程-

聚焦对话部分：

1，每次由Joy Liu 或Zoe进行1~2个访谈（约60分钟）

2，团体成员做观察回应（约30分钟）

3，再次与议题持有者对话（10-15分钟）

4，答疑（10分钟）

5，针对每次团体设置，Joy&Zoe会详细介绍其背后的理论支持与哲学观（10-15分钟）

共：120分钟

大对话部分：

   1，带领者抛出一个具体议题

   2，全员对于此议题的看法进行发言

   3，全员对于上一轮伙伴的发言进行反思与回应

   4，观察议题走向与自己最开始对议题观点的变化

   5，总结自己的新发现

共：120分钟

PS.1，因对话形式（团体设置）不唯一，上述只是基本流程，我们每次团体直播时的环节都会不一样，不断给大家带来新鲜环节的尝试。

2，议题持有人为主动报名所产生的伙伴，每期团体里，每人至少有一次可以当议题持有人参与访谈中。

-往期反馈-

繁荣成长工作室的团体课程，经过7年的历练打磨，到今天，我们很自信的说，带领团体，Joy和Zoe是专业的（这一点不接受任何反驳：）  ）

课程价格

每一次活动，是一场电影的费用，请来这里，给自己安顿的空间

2021年希望我们的团体让你放下一些东西，更轻更快的去在人生的道路上奔跑，享受道路上的阳光和眼前的风景。

繁荣成长

        微信号：zoe777999

扫码报名，欢迎咨询~

2022年的悦读课，邀请你一起浸泡在后现代生活方式的海洋里