现在人的体质真是越来越差了,越是年轻人,身体问题就越多,还不如年纪大些的老爷爷老奶奶身体好,人家那么大岁数耳不聋眼不花,从不喊颈椎疼,记性还特别好。究其原因是啥呢?我觉得很大原因就是因为没像以前那样在太阳底下干活!
早些年,吃不好穿不暖,天热也没空调,天天吃的不是芋头就是胡萝卜,一干就是一天活,累了一天睡醒一觉啥事都没有了,还能生龙活虎的接着干,也不喊累!你再看现在,年纪轻轻的姑娘上了一天班回来动都不想动,说是太累了,不是脖子疼就是腰疼,还动不动的胃疼不舒服,你想啊这一天待在空调房里,冷气对着身子吹,那身体能好了么,一天一点汗也不出,夜里熬到11,12点才睡觉,这样一来整个身体都在大量的消耗,得多壮的人能受得了这个。
难受狠了,就是做理疗艾灸推背拔罐,可这些都只是被动的让身体气血循环起来,还要花好多钱,还不如学学以前的老人,没事就多到太阳底下晒晒太阳干干活,出一身汗,气血也就疏通好了,累了吃饭香睡眠也好了,哪还用吃药打针呀!
不能在太阳底下干活,那就争取顶着太阳做运动,跑步啊打拳这些,相当于一边疏通经络一边热理疗,身体自然好,尽量别晚上或者太阳没出来前运动,那时候湿气大环境也不好。好身体还是要靠自己好好调理呀!
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