中国青年报中国青年网记者叶雨婷
从健康的宝宝到快乐的孩子，从阳光的少年到精力充沛的少年，最后到有抱负的少年，这条路可能是一个孩子最理想的成长道路。很多家长也在努力让孩子保持这样的轨迹。
然而，并不是每个父母都能找到正确的育儿方式。在近日举办的搜狐教育年度盛典上，著名心理学家、中国科学院心理研究所教授、博士生导师张美玲分析并纠正了家长在孩子成长中的各种误解。
“孩子的‘空心病’来源于生命教育的缺乏”
今年3月，中国科学院心理研究所研究团队编制的《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示，2020年中国青少年抑郁症检出率为24.6%，其中轻度抑郁症检出率为17.2%。
“在这次调查中，很多被调查的青少年都觉得生活很无聊。为什么会这样？因为他这一生没有感受到一种爱，他不知道生活来之不易，他不知道珍惜生命，保护生命，最终超越生命，做一个更好的自己。”张美玲说。
张美玲说：“我经常说，父母不仅应该为孩子的生日买礼物和吃蛋糕，还应该告诉孩子几年前的今天。为了你来到这个世界，妈妈在产房，爸爸在外面焦虑，爸爸妈妈为这个小生命付出了很多。小生命的到来也给家庭带来了很多快乐，很多幸福。父母也应该告诉孩子那些年难忘的努力，让孩子通过这样的生命教育，珍惜生命，保护生命。”
“不要以爱的名义伤害孩子”
“爱孩子，首先要接受孩子。”
面对孩子的第一个谎言和青春期的第一次叛逆，父母该怎么办？张美玲认为，父母不应该以爱的名义伤害孩子，而应该接受所有的孩子，包括他们的错误。尊重孩子，给他们自己的时间和空间。“成长中总会有这样或那样的错误。错误是孩子的成长，但关键是父母能否接受孩子的错误。”
“孩子4岁左右开始撒谎。撒谎就是说，孩子长大了，只有有了是非观念，才能撒谎。到了青春期，孩子开始叛逆。其实我们应该为青春期加油。为什么呢？因为到了青春期，孩子真的长大了，独立性更大了。孩子的社会化过程发生了质的变化，这是人生的重大变化。父母爱孩子，应该看到孩子成长中的问题也有闪光的一面。”张美玲说。
如何教会孩子认识自我，管理自我？
张美玲说，提高青少年心理素质最重要的是认识和管理自己。
“心理健康是一种心理平衡。心理平衡简单来说，这一刻你是谁？你的行为像谁是平衡的，不像是不平衡的。”张美玲说，父母应该引导孩子认识自己。第一层是我是谁，第二层是我想做什么，第三层是我为什么要做，第四层是我怎么做，第五层是我怎么做。
“总是这样想自己，孩子的行为就会达到一种平衡的状态。”张美玲说。
此外，张美玲说，父母还应该教孩子如何管理自己的情绪，也就是说，他们应该了解自己的情绪，从而进一步找到发泄情绪的方法。
张美玲认为，父母经常以批判的方式压抑孩子的情绪，认为孩子“吵闹”。这是不对的，应该给孩子释放情绪的空间。“情绪管理的一个重要点是如何认识和管理情绪。另外，家长也不要总是把自己的负面情绪带回家，因为情绪也会迁移，这会影响孩子的情绪。”
来源：中国青年报客户端
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