寒冷的冬天来了，俗话说：“冬日进补，来年打虎”，对于冬季进补，有的人自己购买人参、鹿茸、阿胶等滋补产品；有的选择各种面霜进行滋补；有的人去医院找中医问诊，然后吃物理补药。然而，有些人越来越“缺”。相反，他们有腹胀、腹痛、腹泻、生气、恶心等症状。也就是所谓的“不足不补”。
何为“虚不受补”？
“不足不补”最早见于清代陈师铎的著作《本草新编》:“越补不足，越补不足，越补不上，故补之法亦应改之。还不如把补了散的产品补上，用降服的方法补上，而不是完全补上。”从狭义上说，这句话是指脾胃虚弱，不能很好地消化补药。广义上是指补品被消化吸收后的各种不良反应。
冬天“空无补偿”的人如何弥补？今天，易延寿介绍最好的产品——太子参.
太子参的功效及用法
01补气生津
太子参性温甘，具有补气生津的作用。常用于脾胃虚弱、乏力、食欲不振、干咳少痰、病后体虚、盗汗、夜哭、小儿夏季发热等症。
02补益脾肺
太子参补脾肺，益气生津。治肺虚咳嗽、脾虚食少、心悸怔忡、浮肿止渴、神疲乏力。用于脾虚、胃阴不足、食少乏力、口渴舌燥；肺燥咳嗽，咽干痰粘；阴虚心悸失眠。
03提高免疫力
研究证明太子参能提高免疫功能和心脏功能。经常使用太子参可以增强宝宝体质，经常使用没有副作用。
04适宜慢补
太子参的滋补功效相差甚远，但它也有优点，那就是非常稳定，适合慢性患者长期大量服用，所以在身体虚弱、受不了滋补药物的人群中很受欢迎。
太子参的食用方法
黄芪红枣太子参汤
【材料]黄芪15克，红枣7颗，太子参10克。
【做法]黄芪、红枣、王子适量煮30分钟，每天晚上睡前或早上空腹给孩子泡茶。
【功效】's汤具有补肺健脾的功效，适用于反复感冒的儿童。
太子参炖田鸡
【材料]田鸡350克，瘦肉50克，太子参50克，枸杞子10克，生姜10克，清汤700克。
【做法]宰杀青蛙并将其焯水。瘦肉切成豆丁，焯一下。太子参用清水浸泡，生姜切片备用。将净锅放在火上，加入清汤、姜片、太子参、枸杞、瘦肉和青蛙，大火煮开，小火煨30分钟入味。
【功效】太子参含有多种氨基酸、酸、淀粉、维生素、皂苷等。能消肿化痰止咳，对心悸、自汗后的体虚有一定的食疗作用。
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太子参芡实山药粥
【材料】太子参15克，芡实20克，山药15克，粳米200克。
【做法】将太子参、芡实、山药、粳米洗净，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
【功效】此方具有益气健脾止泻的功效。尤其适用于平素乏力、食后腹胀、大便溏薄的人群服用。
太子参五指毛桃乌鸡汤
【材料】五指毛桃30克，太子参15克，白术10克，茯苓10克，乌鸡400克，生姜3片。
【做法】乌鸡洗净切块，五指毛桃、太子参、白术、茯苓洗净与乌鸡、生姜一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时即成。
【功效】此方具有补益脾肺、益气扶正的功效。适宜脾虚体弱、气血不足、容易感冒的人群食用。
太子参的食用禁忌
太子参性平味甘，微苦，孕妇不宜食用太子参，表实邪盛者不宜服用太子参。
太子参与几种“参”的差异
众所周知，人参、西洋参、党参、太子参都有补脾肺之气、益气生津的作用，大家不禁要问，那么，四种“参”在使用上有哪些不同呢？
01人参
人参益气救脱之力较强，单用即可见效，如：独参汤。又可补益心肾之气，安神增智，扶正祛邪。
02西洋参
西洋参偏于苦寒，又可补阴清热，较宜于热病所致的气阴两脱之证。
03党参
党参补气作用较人参缓和，药力薄弱，又可补血。
04太子参
太子参补气生津的作用较上述三种参要差一些，但它长处正在于此，为不可多得的“清补”药，适宜长期服用。
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