#冬季如何护理腰突# #中医内科袁庚医生#
现在是冬天，你对椎间盘突出的病人还好吗？有没有时不时的疼痛、麻木、肿胀？这都是因为天气和温度低，人体内的血液循环减慢，背部和腰部的肌肉更容易痉挛或紧张，导致腰椎间盘压力突出，进而导致患者发病。
那么，在寒冷的冬季，如何才能做好腰椎间盘突出症患者的保健工作，从而最大限度地避免疾病的发生呢？今天，袁庚医生为患者整理了几个方法，希望对你有所帮助！
首先，保暖。尤其是颈部、腰部和背部。一旦受凉，这些部位的肌肉就会变得紧张，从而增加椎间盘的压力。而且寒邪的侵袭还可能导致患处发炎，进一步加重病情。
第二，避免使用武力。流感多发于冬季，一旦出现咳嗽、打喷嚏等症状，椎间盘压力可能会增加，引起背部肌肉劳损。因此，椎间盘突出的患者一定要注意避免用力过猛导致病情加重。每天在患处热敷可以缓解不适症状。
第三，注意饮食。中医认为椎间盘突出症属于风寒邪侵袭引起的寒性关节痛，应注意少吃或不吃寒凉的东西，每天多吃温热的食物。
以上是袁庚医生总结的椎间盘突出症患者冬季保健指南。相信大家都有一定的了解。除了日常护理，一定要注意按时看病。医生会根据椎间盘患者的临床症状进行治疗。那么你还记得那些椎间盘突出的病人吗？
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