睡觉多梦、易醒,睡眠质量差,睡眠时间短,这种问题,无论是临床上还是生活中,都是一个很常见的问题。
几天前,一位50多岁的朋友。他什么毛病呢?就是睡觉不好。,就是到了后半夜准醒。有的时候,是一点多钟。有的时候,是两三点钟。醒了以后,几乎就不能再入睡了,顶多就是闭着眼睛,等天亮。.有如此出色的表现
还有,即便是后半夜醒来之前,他的睡眠质量也不好,多梦,睡不踏实。那这是怎么回事呢?
经过仔细询问,原来家庭和事业的不幸接踵而至,让他感到非常难过和沮丧。然后他去了暴饮暴食,过食肥甘厚味、饮酒无度等等,说这种状态持续了一段时间。渐渐地,他的睡眠问题开始出现。
伸出舌头来一看,也是舌红苔黄腻.经过询问,我得知他通常返回小便发黄,大便偏干,痰也比较多。说是痰吐出来以后,胸口就好受一点。如果吐不出来,就憋得慌。而且晚上一旦睡不好,第二天就会烦躁、头晕目眩等。
那么,由此,我们也就可以判断得知,他的主要问题,其实主要就在于肝郁气滞,痰热内扰所致。
然后你说,在这痰热会不会影响睡眠?肯定会啊。,是凌晨1: 00到3: 00,这是肝经的季节。痰热之邪扰及肝魂,令肝魂不安,所以就会,说什么都睡不着了,醒来以后,只能大眼瞪小眼。
另外,我们说痰热之邪也会影响到上焦心肺之气。于是,便可见胸闷、痰多等情况。's痰热扰神会大大降低睡眠质量。
00-1010清热化痰谁最厉害?之前也给大家提到过,也就是说如果你想做一个补药,但是观察到你的舌苔又黄又腻,在这个时候,你一定要先化痰祛湿,否则只要痰湿一去,再去进补,脾胃运转不受牵绊,自然干起活来,就会事半功倍,会很容易生气,口腔溃疡和脸上长痘痘!
所以,自然,这时候应该怎么样呢?既然脾胃受到阻滞,吃肯定不行,那么泡脚就是最为合适的,而泡脚神方——温胆汤,不能忘记,化痰祛湿的效果非常好!
因此,对于他的问题,我们仍然可以用以温胆汤打底,和全方的配伍如下:
用半个夏燥湿化痰,竹茹和胆南星清化痰热,枳实和橘红行气消痰,柴胡再疏肝理气将药物引入肝经。此时,
半夏
在此基础上,我们可以重用栀子和豆豉,清三焦郁热而除烦.然后清除燃烧心肺的热量。军队清肠,热邪走后门。最后用何首乌安神,用远志、菖蒲安神开窍。
栀子
然后,有些人可能也能看到,这其实是温胆汤和栀子豉汤的合方,用温胆汤化痰祛湿,再用栀子豉汤除烦、安神,助眠。,和他的问题可以很好地解决。
然后如果你也有睡眠问题,可以先做个参考,如果什么都不懂,可以先留言。
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