在生活中，有些人患了三天两头，总爱生病，很多人都说是身体虚了，抵抗力差了,病，所以他们急于进补，吃人参，吃阿胶等等，但事实上，这种说法和做法都是错误的。
因为中医讲究辩证论治，你比如说，都知道是身体虚了，但你到底是哪里的虚？肾虚？脾虚？还仅仅只是湿气过重，或者是肝郁等等,所有这些都会导致你的健康变得特别差，你总是很容易生病。因此，如果你认为自己的抵抗力差，就要弥补。这是不对的。
那接下来就给大家分享几种最为常见的，导致身体的抵抗力变差的原因以及调理方法，那如果你也有这样的问题，可以仔细对照一下，看看自己到底是属于哪一种？
一、首先就是气虚。
1、,尤其肺气虚，肺气虚了之后，它最典型的这个抵抗力弱的表现就是容易感冒，经常感冒反复。像你这样的人平时一眼就能看出来，因为他们整天无精打采，特别容易疲劳和乏力。因此，他们更不喜欢运动。稍微动一下就会全身出汗，叫自汗。一伸舌头，舌质淡、舌苔还白。
在这种情况下，我们需要以补肺气为主.补肺气最常用的药是玉屏风散。.
如果2、和你有气虚，并且还兼有脾胃功能特别差，常常胃口不好，吃不下饭，浑身没劲还大便塘稀等等，我们可以在这种情况下再增加一个：补中益气丸。.
二、就是血虚。
我们一眼就能看出血虚的人。它的特点是面色惨白，指甲白，眼睑都发白。平时蹲久了一起来就头晕，一伸舌头、舌质淡、舌苔白。.
在这种情况下，我们只想关注益气养血.例如，归脾丸、十全大补丸有如此好的补血效果。
三、就是阴虚。
如果一个人患有阴虚，会发生什么？这样的人永远是爱烦热，手心，脚心发热，心里面也烦躁，并且到了晚上睡着了就要容易出盗汗，还常常咽干、口干，一伸舌头，舌头红，舌苔很少。.
在这种情况下，我们必须专注于滋阴,你可以尽我们所能使用它：六味地黄丸,你上火得厉害，知柏地黄丸，会更好。
四、第四个原因，就是阳虚了。
阳虚：怕冷，手脚冰凉，腰也凉得厉害，只要是一受凉，就感觉浑身难受，穿的衣服也比别人多。一伸舌头舌质淡，舌苔也是偏白的。
这种情况怎么办？我们可以利用桂附地黄丸，就有比较好的这种温阳.的功效
这是导致我们抵抗力差和身体虚弱的四个最常见的原因，即气、血、阴、阳，他们一旦亏虚，就都会导致我们身体的抵抗力变差，身体变差。.
那么，除此之外，其实肝郁也是影响我们身体健康的一大因素。
只是是肝郁的人，容易抑郁，脾气特别差.而这种坏情绪很容易影响我们的健康。
中医认为肝主疏泄，身体阿昌是我们身体的气机。如果说一旦肝气预制了之后气机不能走，走不动了，你想想身体是不是就会出现各种各样的问题啊。
比如一郁闷了之后呢，就不爱吃饭，食欲变得很差，还常常会胃胀、腹胀、胸胁胀痛等等。然后针对这种情况，比如逍遥丸、柴胡疏肝丸,等。更容易使用。
00-1010将在今天分享。如果你有任何问题，请先留言。
关注陈星老师和健康支持。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/146897.html