#中医养肝护肝的方法#
穴位也可以配伍,而且保健作用更好!
中医药在治疗疾病的过程中,非常重视配伍,功效与作用相同或相近的两味中药进行固定的配伍被称为“药对”。
我们人体经络中的穴位也有相似的提法,我们常把功效相近或有互补作用的穴位加以联合应用,这在临床实践中又被称为“对穴”,今天就和大家分享一对疏肝利胆,养肝护肝的对穴,肝俞和胆俞。
养肝护肝,疏肝利胆的一对“好朋友”—肝俞和胆俞
我们平时的生活中有一个成语叫“肝胆相照”,这充分说明了肝与胆之间的密切关系,人体后背的膀胱经就有脏腑穴位的反应点,这种反应点叫做俞穴。而肝俞和胆俞就是肝脏和胆囊在经络上的反应点,适当地刺激这两个穴位,可以起到养肝护肝,疏肝利胆的作用。
肝俞和胆俞怎么找,按摩时应该注意些什么?
我们先找到肩胛骨在下缘,平行向中间移动是我们的第七胸椎,向下两横指,旁开1.5寸处就是我们肝俞的位置,而肝俞向下一横指就是胆俞。
我们可以用大拇指的指腹对肝俞和胆俞进行点揉,点揉时可以先按住穴位,然后按顺时针、逆时针揉动或是左右波动,会有一点点酸麻胀痛的感觉,按摩大概3到5分钟,这个部位会微微发红,这就达到了按摩穴位,疏通经络的作用。
写在最后
按摩肝俞可以起到疏肝理气的作用,而按摩胆俞可以改善和提升我们消化系统,特别是肝胆系统的功能,可以改善消化,刺激这两个穴位还有改善情志的作用,可以说肝俞和胆俞是养肝、护肝、柔肝的“天生一对”。
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