中秋话健康:感冒、痰热咳嗽,可以试试这个食疗方

中秋时节,秋燥当令,加之今年天寒过早,人们尚未完全换去夏装,很容易外受风寒。但因燥邪正兴,津液匮乏,与寒邪相搏,极易入里化热。所以,最近一段时间的感冒患者,都有一些比较类似的症状:早期可能有发热,头痛,咳嗽,咯吐黄白色痰,口、鼻、咽喉干燥,严重者或伴有胸闷、气喘,舌苔或白或黄,厚腻或干燥。

中秋时节,秋燥当令,加之今年天寒过早,人们尚未完全换去夏装,很容易外受风寒。但因燥邪正兴,津液匮乏,与寒邪相搏,极易入里化热。所以,最近一段时间的感冒患者,都有一些比较类似的症状:早期可能有发热,头痛,咳嗽,咯吐黄白色痰,口、鼻、咽喉干燥,严重者或伴有胸闷、气喘,舌苔或白或黄,厚腻或干燥。

中秋话健康:感冒、痰热咳嗽,可以试试这个食疗方

此类外感,既不能用普通的风寒感冒或者风热感冒的思路去治疗,似乎单纯应用滋阴润燥的方法,也不能取得很好的效果。

最近一段时间,老韩有一个方子用的比较多,那就是清代喻嘉言的名方“清燥救肺汤”。方子由桑叶、石膏、甘草、人参、胡麻仁、阿胶、麦冬、杏仁、枇杷叶等药物组成,可以清燥润肺、养阴益气,临床根据情况加减,用于目前的感冒,效果还不错。

如果有的朋友,感觉自己症状尚轻,或者不愿到医院就诊,老韩倒是可以推荐一个食疗的小方子,大家可以自行在家试一试!

这个方子就是——莱菔白蜜饮!

做法也很简单:取新鲜白萝卜,切成薄片,捣烂,用纱布包裹绞取汁液(用榨汁机也可)100克左右,用白蜜30克兑入搅匀,分2~3次口服。此为1日量。

中秋话健康:感冒、痰热咳嗽,可以试试这个食疗方

莱菔,也就是我们俗称的白萝卜。这可是个好东西,它的根(地骷髅)、叶(莱菔叶)、种子(莱菔子)都可以入药!老百姓对它也是喜爱有加,所以民间才有“萝卜就热茶,气得大夫满地爬”、“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生莱菔汁味道辛而甘甜,其性凉而发散,可以润燥清火,对于风热感冒所致的燥咳,有止咳不闭邪的好处。在感冒的初起,也可以用葱白与鲜莱菔汁煮饮,可以透发表散,既能解表,又不伤津液,效果很好。白蜜,也就是洋槐的花蜜,甘润补中,有润肺解毒的效果。

中秋话健康:感冒、痰热咳嗽,可以试试这个食疗方

如果有兴趣,不妨试一试!当然,平时注意防寒保暖,合理锻炼,增强体质,才是最重要的。还是老韩经常说的那句话——做好预防,尽量不得病,永远比治疗要重要的多!

中秋话健康:感冒、痰热咳嗽,可以试试这个食疗方

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