血小板在血液中主要的功能是止血，当身体里血小板出现减少时，最主要的危害就是出血，例如皮肤和粘膜有出血点、紫癜、眼底出血等。而且如果有明显破损处，止血会非常困难，严重的威胁身体健康，当出血时处理不当甚至会危及生命。
现在社会越来越多的人出现血小板减少的问题，影响人们的正常生活。例如血小板减少症患者、癌症放化疗患者、其他血液病患者，甚至很多普通人也会出现血小板减少情况。
如果出现血小板减少，应该如何调理呢？
正在治疗期的患者：除了本身疾病因素导致的血小板减少，还有很多治疗用药也会导致病人出现血小板减少的现象。比如化疗、放疗、靶向药、抗甲状腺药物、广谱抗生素、抗血小板聚集药物等。
如果是因为化疗药导致血小板减少的病人，通常在停用化疗药两周后，血小板会开始出现上升。这类的患者注意定期复查血象，避免出血风险即可，例如磕碰、摔倒、皮肤粘膜破损等。
若在血小板恢复期还不见上涨，可以进行升血小板药物治疗，比如血小板生成素、氨肽素、咖啡酸、升血小板胶囊、艾曲泊帕乙醇胺片、重组人白介素-11等等，切记在医生指导下使用。
当然，除了药物的调理 ，还有很多其他的提升方法，比如以下几种方式。
一、饮食调理：
①保证饮食营养均衡，多种营养元素的补充，有助于血小板的顺利生成；
②血小板偏低，食物要烹饪的软烂，不要吃质地偏硬的食物，带骨头或刺的，要提前剔除。影响营养的吸收，同时也容易导致消化道粘膜损伤出血，容易诱发严重消化道出血。
③血小板减少严重患者，避免吃太过于热和烫的食物，容易烫伤消化道粘膜，引起出血，进一步造成血小板流失。
④避免进食刺激胃酸分泌的食物，例如辛辣的食物，会导致胃酸过度分泌、诱发胃肠道溃疡、导致胃肠道大出血，难以止血。
⑤进食要少量多餐、细嚼慢咽。切不可暴饮暴食，保证每餐进食七八分饱即可。
二、运动调理：
①当患者血小板正常，或者高于50✖10^9/L时，在保证安全的前提下，可有人陪同进行运动锻炼。有很多患者和家属认为患者血小板减少就应该绝对卧床，严格限制了病人的运动。
但是如果长时间不运动，身体和脏器的功能就会降低，血小板的产量就会进一步下降，且上升困难。
②如果长时间卧床不锻炼，患者血液循环差，血液流通不畅，血管和血细胞活力下降，进一步影响血小板的生长。而且还容易导致心肺功能损伤、社交能力障碍和心理障碍，对身体健康恢复不利。
所以建议大家，多注意相关用药和调理。在正确的指导下，注意饮食护理，尽可能地多进行运动，增强体质和血液活力，预防出血，提高康复几率和生活质量。
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