情绪与肺的健康有密切的关系。平和的心态能让人肺气通畅,不被肺病盯上;而糟糕的情绪则会引发各种肺病,损害人的健康。那么直接对肺有损害的情绪有哪些呢?
忧
中医认为,忧为肺之志。忧,即忧愁,也就是忧思不尽、闷闷不乐,整天一副杞人忧天的表现。忧愁容易引起情志郁闷,精神不振,会导致肺气不利而发生疾病。
悲
《素问·阴阳应象大论》中说:“悲伤肺。”悲,是伤感而哀痛的一种情志表现,当人有隐忧或痛苦很悲伤的时候,往往通过暗耗肺气而涉及到心、肝等多脏器的病变。
如悲哀太过,会引起肺气耗损,可见意志消沉、委靡不振等症状。悲伤容易引起气滞,微笑可以缓解。
生气
悲、忧可以伤肺,生气也可以伤肺。因为生气会导致肝热,肝热再发展下去就会影响到肺,有肺热的人群通常会失眠,经常失眠的人气血就会比较差,从而引发各种肺病。
另外,生气、不良情绪和压抑还会引起心脏病、哮喘等疾病。因此,经常保持平和的心态,心胸宽阔,豁达大度,有益于维护肺部健康。
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