说到怀孕，你是不是经常听到“怀孕不能吃，也不能吃”这句话？的确，怀孕是女性一生中非常重要的时期，孕期合理的饮食关系到胎儿的营养吸收，其对胎儿发育和生长的影响也不容小觑。但是，真的，你也不能吃，你也不能吃？孕妇怀孕时，有哪些饮食禁忌，哪些食物是孕妇真的不能吃的？
生鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质，是每个家庭日常生活中必不可少的营养食品。但是孕妇不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋容易被沙门氏菌等致病菌感染，生鸡蛋中含有抑制生物素吸收的亲和素，会影响生物素的吸收。
孕妇如果吃生鸡蛋，特别是抵抗力弱的，很有可能会发生急性胃肠炎，导致呕吐腹泻，对腹部的胎儿造成一定的威胁。
酒或者含酒精的饮料和食物
酒是准妈妈怀孕期间一定不能碰的东西之一。孕期饮酒可能导致胎儿酒精中毒综合征，最终导致胎儿出生后畸形或智力低下。因此，在怀孕期间，准妈妈必须避免饮酒或引用含酒精的饮料和食物，如酿酒。
00-1010生肉，如未煮熟的牛排或生鱼片，很可能被大肠杆菌、弓形虫、单核细胞增生李斯特菌等微生物感染。如果肉没有煮熟，孕妇吃了会给自己和宝宝带来危险，甚至可能导致胎儿在子宫内死亡。
此外，未经高温消毒的乳制品，如进口超市销售的软奶酪、未清洗的蔬菜等，都可能带有细菌，对胎儿和准妈妈都会造成一定的风险，应避免。
未煮熟的肉、未经消毒的乳制品以及未清洗的蔬菜
对于孕妇和哺乳期妇女，应避免食用汞含量高的鱼类，如箭鱼、鲨鱼、马林鱼或大眼金枪鱼等大型肉食性鱼类。鱼类可能被甲基汞污染，被大型肉食性鱼类吞食后，汞会逐步富集，导致汞含量增加。
甲基汞亲脂性强，易分布于中枢神经系统并穿越胎盘，对胎儿大脑影响严重。所以准妈妈在怀孕期间一定要注意自己吃的鱼是不是汞含量高的鱼。
含汞量高的鱼
储存在冰箱中的食物在未充分加热时容易携带单核细胞增生李斯特菌，这是一种非常致命的食源性致病菌。怀孕期间，60%的准妈妈抵抗力弱，免疫功能下降。因此，吃没有充分加热的剩菜剩饭更容易感染病菌。一旦孕妇被感染，就可能通过胎盘传染给胎儿，导致早产或死产等严重后果。
00-1010有一些食物，比如山楂或者荔枝。大家都认为吃了会导致孕妇流产。事实上，这些说法是不科学的。大多数水果最大的问题是含糖量相对较高。吃太多容易导致体重增加、妊娠期糖尿病等。只要适量食用，且孕妇之前没有过敏史，不会引起腹泻等胃部不适，就不会有太大影响。
怀孕是一个非常重要和关键的时期。为了腹中胎儿的成长和健康出生，准妈妈一定要注意饮食禁忌，不要乱吃不该吃的食物，尤其是以上这些准妈妈一定不能吃的食物！
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/148180.html