发物是指哪些食物,发物是指哪些食物百度百科

　　现在越来越多的胃病患者，尤其是反复发作的慢性胃病，更需要引起警惕，由于该病的发生与饮食不合理有关，在持续的错误饮食行为的影响下会导致胃部粘膜受损，炎症发生后不良反应更明显，经常吃东西，恶心反胃，胃部疼痛都与胃炎的发生有关，所以该病的出现应积极配合治疗，正确及时的进行饮食调整。

　　都说辣椒是胃病的发物，但是真的是这样吗？

　　有具体统计表示，差不多所有的食物都会引起人体的过敏反应。如果将它们都归为发物显然是不现实的，因为发物指的是我们在患某种疾病期间不能吃的个别食物，而非大部分食物。

　　若是没有正确的认识，总是吃这样的食物，可能会导致更严重的胃病。

　　胃病患者注意，辣椒或许不是胃病“发物”，这4种食物才需少吃

　　1、半生不熟的食物

　　随着人们生活质量的提高，对食物的要求也越发多元化，比如生鱼片、刺身、非全熟牛排等。

　　这些食物未经过高温消毒杀菌，或者半生不熟，因此食物上的细菌无法杀灭。当一些有害细菌从口中进入人体的胃中后，就容易导致各种胃部疾病。

　　此外，经过烧烤油炸的食物中也含有致癌物，长期摄入也会损害身体。

　　2、放了很久的发霉食物

　　发霉的食物当中含有大量黄曲霉素，这种物质有很强的的致癌毒性，而且不管怎么清洗切割食物都无法去除。

　　如果这些黄曲霉素进入胃部，就有可能导致消化菌群紊乱，损伤胃黏膜，甚至是进入血液或者呼吸道，造成身体损害。

　　所以食物的卫生非常重要，在有条件的情况下暂时不吃的食物一定要放冰箱储存。

　　3、酸性水果

　　很多的水果都含有许多的果酸，虽然这些果酸有一定的营养价值，但是对于患有胃部疾病的人来说，并不适合进食这些含果酸的水果。

　　因为果酸容易对胃粘膜造成明显刺激而影响胃部健康，像常见的柠檬、山楂、猕猴桃等含有的果酸都比较多的水果，需要避免经常进食或大量进食。

　　胃病的保养有哪些？

　　胃病的保养也十分的重要，因为我们常说胃病三分治七分养，所以患有胃病的患者，除了科学规范地应用药物治疗以外，还要注意学会保养。

　　患有胃病的患者，首先要养成良好的饮食习惯，三餐要有规律，避免暴饮暴食。

　　另外还要注意避免辛辣刺激的食物，因为有些辛辣刺激的食物，有可能会引起胃酸分泌过多，从而引起胃部不适的症状。

　　同时要避免饮酒，不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，患有胃病的患者，饮食上要注意多吃一些新鲜易消化的食物，如可以适当的喝一些薏米粥，小米粥之类的。

　　另外要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，做到均衡营养。除了饮食的调节以外，还要注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。