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白领吃什么食物可以补肾 白领可以补肾的食物2021-12-16 14:31:371、白领补肾最有名的是韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉、羊肉。黑色食物是对肾好的，比如黑木耳、黑米、黑芝麻。2、多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是

2021-12-16 14:31:37

1.最有名的白领补肾药是韭菜炒鸡蛋，韭菜炒肉，羊肉。黑色食物对肾脏有好处，如黑木耳、黑米和黑芝麻。

2.多吃富含锌的食物，如牡蛎和麦芽，其次是瘦肉、蛋黄、鱼、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。

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