养胃吃什么食物最好,养胃吃什么食物最好汤

　　现如今的胃病患者越来越多了，而发展成为胃癌的死亡率也是急剧的增加，因此人们也开始对胃病重视起来，掀起了一股养胃风。毕竟胃部健康状态不好，对生活上面还是有一定的困扰，就像是胃病疼痛发作大多都喜欢在半夜，扰得人一夜睡不安稳，第二天精神自然也不在状态。再者，胃病患者通常还会经常性的胃胀、反酸、恶心、烧心、食欲不振等等，导致身体状态一日不如一日。

　　胃不好还能吃粥吗？

　　米粥应该是最常应用在养胃上面的食物，大家认为它能促进消化，舒缓胃部炎症疼痛，尤其是老年人，特别喜欢拿粥当主食，一日三餐都在吃。米粥在短期内对胃确实有舒缓功效，可并不适合经常吃，容易养成胃功能的“惰性”，导致肠胃功能下降，从而以后不管吃什么食物都更容易的出现了消化不良的状态，使垃圾毒素长期的堆积在胃部，这也就对一些胃部疾病的产生提供了条件。

　　医生提醒：不想“烂胃”，还有4种食物也应该尽量少吃

　　1、剩饭菜

　　首先，吃剩的饭菜不仅接触了我们的口腔细菌，也吸引了很多空气中的微生物细菌，加上冰箱的保鲜温度，更加适宜的让细菌大量繁殖。其次，二次加热的剩饭菜容易让身体产生亚硝胺等致癌成分，所以，要吃新鲜的食物不是没有道理，剩饭菜对胃粘膜那就是双重打击，加速了病变进程。

　　2、发霉食物

　　很多人在发现食物表面发霉后，还是会吃掉看上去没坏的部分，但是食物发霉后，出现的霉菌渗透性十分厉害，会迅速的占据整个食物，分泌黄曲霉素这种致癌物质，因此，很容易刺激胃细胞出现癌变，远离为好。

　　3、汤泡饭

　　吃汤泡饭容易出现腹胀、腹痛、消化不良等现象。因为这种水分多的饭会促使咀嚼减少，米粒直接进入胃部，无疑就是加重胃部消化负担，此外，有的米粒偏硬的话还很容易对胃黏膜进行刮伤，引起病菌感染，对胃病患者十分不利。

　　4、腌制食物

　　比如有咸菜、腊肉、烤肠、板鸭、咸蛋等，他们的共同特点就是都含有丰富的食盐。盐是刺激性的调料，这就容易让胃黏膜高发炎症、溃疡等现象，而腌制食物中还会产生大量的亚硝酸盐，在胃酸的作用下，可以转化为亚硝胺类化合物，致癌性强烈。

　　医生给大家推荐养胃小妙招，若能做到，也能慢慢养出好肠胃

　　胃部娇嫩，除了饮食上面的控制外，更需要营养的补充，而是药三分毒，这就更不能通过药品来做到，有时反而加重病情。医生比较建议进行食疗法，像是经常补充猴头菇、丁香、大枣、银耳、沙棘、砂仁、莱菔子等食材的食疗法对胃就很有帮助，不仅具备多种护胃成分，而且食材天然，药食两用，更不会对身体出现副作用。

　　如今科技的发达之后，可以直接利用现代工艺的辅助，做出的猴菇砂仁多糖液，对胃的营养吸收更有利，毕竟有了技术的帮助，能够提取出更多传统工艺上不容易被提取出来的养胃成分，而且还能转化食材结构，可以快速的渗透到胃部，展现滋润效果。

　　猴头菇——丰富的多糖体、氨基酸等护胃成分可以对胃黏膜进行修复，减少炎症，调理胃部环境，增强抵抗力

　　丁香——其中的丁香酚成分对抑制幽门螺杆菌的滋生很有帮助，缓解胃部刺激感

　　沙棘、砂仁——常用于消化道疾病的一类食材，能够帮助增强肠胃功能，保护胃黏膜、抗炎抗菌

　　胃部需要养，不要置之不理胃部出现的小毛病，等小毛病发展成为大毛病，那就是生命的中结点，打破全家科和谐。