脾胃不好怎么调理,脾胃不好吃什么药

　　原创 X诊所 睡觉流口水、鼻翼会发红、经常耳鸣？嘴唇没光泽、肌肉会松弛？这些症状都是因为我们身体里的这些脏器出问题了，它们就是——脾胃！养好脾胃是我们身体能够健康的基础，今天我们就来听上海市中西医结合医院副院长——胡智海讲讲脾胃出问题了，都会有哪些疾病“找上门”，以及调理脾胃的好方法。胡智海 | 主任医师

　　■ 上海市中西医结合医院副院长

　　■ 盛氏六脉诊疗代表性传承人

　　脾胃多重要

　　脾胃为后天之本，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就好比是打地基。所以养好脾胃是我们身体能够健康的基础。

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　　学会从形体

　　看出脾胃好不好

　　自己的脾胃究竟好不好，我们可以通过观察下面这三项来初步判断。

　　1、看肌肉

　　我们可以看看照镜子看看自己的身体，如果上半身没有肌肉，肩部的肉松松垮垮，肚子大腹大的，那么脾胃肯定出现问题了。

　　2、看眼睛

　　如果眼周颜色较深（和整体面色有明显色差），还总是浮肿，那可就要长个心眼，注意脾胃健康了。

　　3、看舌头

　　舌体偏大，还有裂痕的话，那就表示脾、胃和心的阴液不足，得重视起来哦~

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　　疾病反复老不好

　　可能是脾胃有问题

　　1、脱发

　　一说到脱发，我们的第一反应就是肾亏、肾虚惹的祸。但其实，脱发和脾胃的关系更大。

　　我们的头发和血的关系是最大的，而血来自脾胃，脾胃为气血生化之源。所以头发多还是少，质量好不好，和体内的血、脾胃有关系。

　　一旦血虚，就会生风，会很可能一阵风刮过头发就没了。如果脱发了，一定不能只关注肾，还要关心脾胃功能是不是健康。

　　2、咳嗽

　　一咳嗽就是肺不好引起的？错啦！《黄帝内经》里就提到“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”，咳嗽也和脾胃有关。

　　在中医里肺属金，脾胃属土，土生金，我们会咳嗽是土（脾胃）生不出金（肺），所以说我们会咳嗽，根源是脾胃不好。中医里治疗慢性咳嗽就会用到“培土生金”的方子。

　　3、易发脾气

　　咱们讲，肝火旺就容易发脾气，它又是怎么和脾胃搭上关系的呢？

　　肝属木，脾胃属土，土与木相克，如果我们脾胃的气血不够会导致肝火旺，所以我们才会上火、发脾气。

　　4、三高问题

　　其实三高问题和脾胃的关系是最大的！高血脂、高血压和高血糖意味着体内的代谢功能出了问题，经络不通、痰湿瘀血的现象都是由于脾胃功能失调。

　　所以说，三高的源头是脾胃功能的下降，咱们治疗三高不能仅仅是降它们，还要好好调理脾胃，把脾胃功能提升上去，这样才能身体健康。

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　　养脾胃很简单

　　这三点记住了

　　没想到吧，这些慢性疾病都是脾胃功能失调引起的。想要治标就要先治本，养好脾胃是重中之重。

　　1、一日三餐

　　按时吃一日三餐，其实对于正常人来说就是正确的调脾胃方法。喝粥、少食多餐这些方法对于正常人来说反而是伤胃元凶！

　　2、单举动作

　　单举这个动作主要作用于中焦，双手交替上撑下按，拔伸肌肉、脏腑，尤其是肝胆脾胃受到牵拉，进一步增强胃肠蠕动、促进消化，长期坚持习练有助于防治胃肠疾病。3、中医针灸

　　进行针灸五穴（魂门穴、神堂穴、志室穴、意舍穴和魄户穴）来调理脾胃功能也是不错的选择，但大家一定要去正规的医院进行治疗哦~

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