“我每天就喝这么两小杯，能有多大？但是其他人依靠这个来保持健康。不要用那些不存在的东西吓唬我！”

饭桌上，孙子略劝老李头不要喝那么多酒，老李头却把他赢了回来。

“你这酒十几块一瓶，能好点吗？保持身体健康，不要喝错东西……”孙子还粗暴地反驳老李的头。

“咋滴，看不起十几块一瓶的酒？那是为了你赚钱给我买高档产品，也是孙子辈孝敬爷爷辈的时候了……”老李嬉皮笑脸的开玩笑道。

白酒在中国“酒文化”中占有重要地位，无论是亲朋好友的宴席，还是家里的小酌，都不容忽视。因为价格差距大，一瓶要几千块钱，10元左右的低价就能买到，所以成了很多饮酒者的必需品。有些人甚至认为每天喝几口有利于身心健康。那么，白酒真的有养生功能吗？长期喝一瓶10元左右的白酒会对身体有伤害吗？

00-1010“白酒养生派”认为，白酒中含有脂肽活性物质，可以防癌抗癌。然而，事实上，在白酒中发现活性成分并不奇怪。任何一种水果或蔬菜，经过深入研究，都含有活性成分。这是否意味着它们可以预防癌症？显然，这不是真的。发现白酒含有活性物质=白酒可以防癌，这是一个偷窃的概念。而且，白酒中有多少活性物质？我们应该喝多少才能让白酒中的活性物质发挥抗癌的作用？没有办法知道，也没有确定的结论。

其次，酒精是白酒的主要成分。目前，酒精已经被定义为一类致癌物对人体有明显的致癌作用。因为白酒不能含有活性物质，可以抵消酒精对人体的危害。

目前，长期喝10元一瓶的低价酒，会对身体产生什么危害？市场上的白酒价格或高或低。对于大多数老年人来说，十几块白酒比几千块白酒更有吸引力。但不得不说，便宜的货不好，十几块的白酒往往是酒精酒、勾兑酒、纯粮酒等低价酒。

市场上的低价白酒，99%是用酒精和香精勾调而成的酒精酒。酒精的酿造过程非常简单。有点良心的商人会用土豆和糖蜜制作食用酒精，然后混合成酒精酒。为了获取巨额利润，无良商家会直接掺入酒精、水和香料。喝酒后会刺痛喉咙、烧心、恶心，给身体带来健康风险。

还有一种掺了工业酒精的假酒。这种掺有工业酒精的假酒含有大量甲醇，容易毒害人，严重时可致盲甚至死亡。

一、白酒是否可以养生？

其实不管是低价酒还是高价酒，里面含有的酒精对人体都有致癌作用，不适合大量饮用。大多数人都知道喝酒伤肝。然而，酒精对身体的危害远不止于此。

1、伤肝

由于基因问题，对于中国人来说，乙醛脱氢酶更好，它不能快速将乙醇的转化产物乙醛转化为二氧化碳和水，导致乙醛在肝脏长期积累，引起酒精中毒。久而久之，会引起酒精性肝病，损害肝功能，甚至诱发肝癌。

2、伤脑

西班牙和德国的一项联合研究发现，酒精对大脑有长期的不良影响。饮酒6周后，大脑依然受到持续性损害。的研究人员说，酒精会改变大脑神经元的交流，限制神经信号的传递。

3、癌症

喝酒会增加患癌症的风险。一项研究显示，2020年将有74万新癌症与饮酒有关。相关统计报告还显示，全世界有5.1%的疾病与酒精消耗密切相关。与酒精相关的癌症包括肝癌、乳腺癌、卵巢癌、食道癌等。

21">4、猝死

我国每年都会发生喝酒猝死的案例，喝醉酒之后，气体本身的保护功能就会减弱，甚至消失，如果再出现呕吐，呕吐物就会堵塞气管，容易导致窒息。此外，喝酒之后，肝脏忙着代谢酒精，无法把别的东西转化成糖，容易引起低血糖，导致嗜睡、昏迷，甚至猝死。还有一种情况，喝酒还有可能引发胰腺炎和胃出血，分分钟危及生命。

5、加快衰老

随着年龄的增长，新陈代谢的速度变慢，酒精进入人体之后，代谢的速度也会变慢，导致酒精在人体内停留的时间更长，给带来更大的危害。美国《赫芬顿邮报》指出，喝酒会导致皱纹增多和血管破裂、加重皮肤病、破坏睡眠、让人长胖以及导致许多与年龄老化有关的疾病，加速衰老的进程。

有人说，适量饮酒是有益健康的，谁叫你过量饮酒呢？在这里要强调一点：安全的酒精摄入量是“0”，即使是少量饮酒，也会增加癌症的风险，所以最健康的方法就是“滴酒不沾”。

三、提醒：酒后这三种睡姿可能会没命

喝酒之后，头脑被酒精麻痹，昏昏迷迷的，很容易沉睡。武警总医院急救医学中心主任、中华医学会科学普及分会主任委员王立祥提醒大家，醉酒后睡觉注意避免这3种睡姿，否则可能威胁生命安全。

平卧位：平卧的时候，如果酒后呕吐，胃里的呕吐物会反流，容易堵塞气管，导致呼吸不畅，从而引起异物窒息。

俯卧位：俯卧会把嘴巴和鼻子都遮住，导致气道不通畅，造成缺氧，同样很容易出现窒息的意外情况，造成死亡。

坐位：坐着睡，头部朝下，气道也会受阻，造成呼吸不畅，而且还会使血容量不足，出现体位性低血压，危及生命。

王立祥专家还提醒：酒后正确的睡姿，应该是侧卧位。侧卧位，即使出现呕吐物，也不会堵塞呼吸道，可以顺着嘴角流出。酒后容易意识不清，睡得比较沉，为了避免中途翻身，可以在后背处放一个枕头，使侧卧位的姿势固定，以免发生意外。

四、喝酒太伤身，如何快速解酒？

喝酒太伤身，但是有时候有的场合不得不喝酒，那么应该怎么快速解酒，才能降低酒精对身体的伤害呢？
网上流传比较常使用的方法是喝浓茶、喝醋、喝饮料，不过，要知道这3种方法都不靠谱。浓茶中茶碱和咖啡因含量比较高，只会让喝酒的人更加兴奋，反而导致大脑缺氧，加重头晕症状。喝醋也不行，醋与酒的反应产物乙酸乙酯具有一定的刺激性，会不断刺激胃粘膜，损伤胃部健康。喝饮料更是离谱，尤其是可乐、雪碧等饮料中的二氧化碳，会加重对胃部的伤害，使健康雪上加霜。
正确解酒方法，一是喝水自然醒酒，喝水可以加快酒精代谢，缓解酒后头痛等不适反应。二是去医院，输液醒酒，促进酒精排泄。如果情况不太严重，也可以取15g葛根泡水喝，或者将新鲜的苹果切成小丁，用沸水闷10分钟后饮用，也可以起到很好的解酒效果。

总之，无论是啤酒、白酒、红酒，还是低价酒、高价酒，能少喝尽量少喝，能不喝尽量不喝，而实在改不了喝酒习惯，也应注意防范，最大可能地降低酒精对人体的伤害。#健康明星计划##谣零零计划##秋季健康不打烊#

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