很多人小时候养过蚕宝宝，所以对桑叶一定很熟悉。毕竟桑叶是蚕宝宝的“口粮”。每天放学后做的第一件事就是摘桑叶给自家的蚕宝宝吃。其实桑叶不仅是蚕宝宝的口粮，也是很多人晒干泡在水里喝的。桑叶在水中浸泡有很多作用。那么用桑叶泡水具体有什么效果呢？
一、桑叶泡水的四大功效
桑叶是一种寒性物质，有苦味和甜味，但它有许多功能。
首先，从中医角度来说，桑叶既能散风热，又能解肝火。很多人经常用桑叶和菊花或连翘一起泡水，在一定程度上可以治疗风热感冒，对肺热干咳患者也很有帮助。桑叶若与苦杏仁、沙参同煮，可缓解肺热或鼻咽干燥患者的病情。
桑叶泻肝火的效果也是极好的。有些肝阳上亢头晕头痛的患者会用桑叶配白芍、鲍鱼壳。如果是肝火旺盛引起的眼睛红肿、涩痛的患者，最好用桑叶和夏枯草、蝉蜕混合。
其次，桑叶中含有大量的营养成分和保健成分，尤其是钾、钙、镁等微量元素和氨基酸，含量非常高，而桑叶中的钙含量比普通茶叶高6倍。而且由于桑叶比较薄，在水中浸泡时提取物较多，也容易吸收，对人体健康有益。
再次，桑叶中富含的生物碱也会参与人体内糖脂的代谢，降糖利尿的效果也很明显。
最后，桑叶中含有大量的维生素B1和维生素B2，能够参与人体的氧化还原反应，维持消化系统的正常运转，对于神经炎、角膜炎等疾病的治疗和预防具有重要意义。
从上面的介绍可以看出，用桑叶泡水的好处真的是数不胜数。是不是说大家都可以经常喝桑叶，经常泡水？用桑叶泡水需要注意什么？
二、桑叶泡水的禁忌
因为桑叶是凉性食物，所以用桑叶泡水时有以下几点要注意。
第一，很多女性经常喜欢喝桑叶泡水，但月经期间最好停止喝桑叶泡水。这是因为桑叶性凉，在经期容易影响女性，使月经不规律。
第二，桑叶不能泡太多水。即使桑叶有那么多泡水的功效，但一定要控制好每次喝的量，喝多了容易影响脾胃。
第三，由于桑叶的凉性，最好不要空腹喝，可能容易影响胃。
来源：健康百科
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