用户问题：
用机器“烘干”碎豆浆需要多长时间？
出色的回答：
一场台风过后，很明显早晚越来越冷，秋天越来越强！
秋天的早餐，记得“少冷多暖”，或者多吃热食暖肠胃，保持健康。
虽然说早睡早起对身体有好处，但一切都是适度的。每个人都是上班族，每天早起做早餐对身体的影响太大了。
所以我有办法做早餐，每天可以多睡30分钟。很简单。从来不早起，最多20分钟。但是有肉有蛋，有蔬菜有粗粮。我爱一切。一张大桌子都坐满了！
发朋友圈，网友：聪明的女人，怪不得孩子178岁了，又高又壮又少生病。
看看我今天的早餐，全麦酱肉包，西兰花炒鸡蛋，南瓜豆浆，红薯，猕猴桃，冬枣。
嘿，这个大肉包，我儿子好喜欢，一次吃六个！
有人说，早上多早可以起来做包子？
不要早起，因为我是前一天晚上煮的，第二天早上刚热起来，8~10分钟，热得跟新鲜的一样！
多吃精米白面，偶尔加一些带糠的全麦面粉，锻炼一下胃，好处多多！
不过，更健康的食物，好吃还是第一位的，否则孩子不喜欢吃，再多的营养也没用。
这个包子又软又壮，酱爆牛肉口对口，一口就上瘾。孩子怎么会不喜欢这样的主食呢？
西兰花炒鸡蛋颜色漂亮，味道鲜美。我儿子的第一筷子每次都落在西兰花上！
青菜煎蛋，我觉得是早餐的最佳搭配！不同种类的蔬菜可以交换，比如西兰花、芦笋、豆类、蒜苔等等，都很好吃。
秋天是南瓜的季节。
老南瓜是粗粮，但是味道很好！甜，有一种特殊的香味，如果你经常吃，对你的健康有好处。
上次打南瓜汁，今天用它打豆浆。颜色真漂亮！
家里有一台破壁机。打杂粮豆浆很方便。把你喜欢的东西都加在一起。一键操作，热腾腾香喷喷的豆浆20分钟左右就上桌了！
红薯是给我和我丈夫的。对于中年人来说，多吃粗粮就好。
但是，我刚买了一盒红薯，朋友给了我一盒自己种的白皮红薯。哈，我现在完成不了！
都是粉型的！
今天的冬枣真甜，甜到我心里去了！
一天，三次约会，脸不老！
还有猕猴桃，好甜！
我真的很喜欢秋天。有这么多好吃的东西！
下面是如何做到这一点。
其实这个肉包子的做法前几天就发了详细的步骤。看过的可以跳过这一步，从下一步开始。
包子的皮也是一样的，只加了一点全麦面粉。下面是做馅料的方法。
蘑菇，青豆，牛肉丁，蒜末。将所有材料放入锅中翻炒，加入2汤匙酱油、适量水、酱油和少许糖。煮沸后，转小火，慢慢煮几分钟。最后加入水淀粉勾芡。冷却后放入冰箱冷藏做馅。
晚上蒸馒头，密封冷藏，2天不用担心早餐。如果多煮冷冻，一周早餐都不用担心，哈哈！
对了，晚上睡觉前，如果你记得的话，拿一杯黄豆泡一下。浸泡大豆可以提高出浆率，保护破壁机的刀盘。
当然，如果你忘了，也没关系。反正破壁机也能打干豆子。
第二天早上，拿半杯米饭，把黄瓜去皮，切成块。
把它放在你的破壁机里，加水到最高水位。
启动破壁机的豆浆按钮，然后不管它。以后出来的时候可以喝。
用破壁机打豆浆需要20分钟左右。这个时候，把前一天晚上的馒头拿出来，用红薯蒸10分钟。
注意我的红薯今天熟了，因为昨天蒸了一大锅，没蒸完。如果是生红薯，至少要煮20分钟。
蒸红薯和打豆浆不需要任何人的注意，所以我唯一的早餐
热油下蛋，摊开，放入焯好的西兰花，加盐调味，翻炒均匀。
倒出豆浆。这台迷你破壁机的最大容量是600毫升，每人只要一杯。
有全家福，我们吃饭吧！
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/149921.html
