用户问题:
用机器“烘干”碎豆浆需要多长时间?
出色的回答:
一场台风过后,很明显早晚越来越冷,秋天越来越强!
秋天的早餐,记得“少冷多暖”,或者多吃热食暖肠胃,保持健康。
虽然说早睡早起对身体有好处,但一切都是适度的。每个人都是上班族,每天早起做早餐对身体的影响太大了。
所以我有办法做早餐,每天可以多睡30分钟。很简单。从来不早起,最多20分钟。但是有肉有蛋,有蔬菜有粗粮。我爱一切。一张大桌子都坐满了!
发朋友圈,网友:聪明的女人,怪不得孩子178岁了,又高又壮又少生病。
看看我今天的早餐,全麦酱肉包,西兰花炒鸡蛋,南瓜豆浆,红薯,猕猴桃,冬枣。
嘿,这个大肉包,我儿子好喜欢,一次吃六个!
有人说,早上多早可以起来做包子?
不要早起,因为我是前一天晚上煮的,第二天早上刚热起来,8~10分钟,热得跟新鲜的一样!
多吃精米白面,偶尔加一些带糠的全麦面粉,锻炼一下胃,好处多多!
不过,更健康的食物,好吃还是第一位的,否则孩子不喜欢吃,再多的营养也没用。
这个包子又软又壮,酱爆牛肉口对口,一口就上瘾。孩子怎么会不喜欢这样的主食呢?
西兰花炒鸡蛋颜色漂亮,味道鲜美。我儿子的第一筷子每次都落在西兰花上!
青菜煎蛋,我觉得是早餐的最佳搭配!不同种类的蔬菜可以交换,比如西兰花、芦笋、豆类、蒜苔等等,都很好吃。
秋天是南瓜的季节。
老南瓜是粗粮,但是味道很好!甜,有一种特殊的香味,如果你经常吃,对你的健康有好处。
上次打南瓜汁,今天用它打豆浆。颜色真漂亮!
家里有一台破壁机。打杂粮豆浆很方便。把你喜欢的东西都加在一起。一键操作,热腾腾香喷喷的豆浆20分钟左右就上桌了!
红薯是给我和我丈夫的。对于中年人来说,多吃粗粮就好。
但是,我刚买了一盒红薯,朋友给了我一盒自己种的白皮红薯。哈,我现在完成不了!
都是粉型的!
今天的冬枣真甜,甜到我心里去了!
一天,三次约会,脸不老!
还有猕猴桃,好甜!
我真的很喜欢秋天。有这么多好吃的东西!
下面是如何做到这一点。
其实这个肉包子的做法前几天就发了详细的步骤。看过的可以跳过这一步,从下一步开始。
包子的皮也是一样的,只加了一点全麦面粉。下面是做馅料的方法。
蘑菇,青豆,牛肉丁,蒜末。将所有材料放入锅中翻炒,加入2汤匙酱油、适量水、酱油和少许糖。煮沸后,转小火,慢慢煮几分钟。最后加入水淀粉勾芡。冷却后放入冰箱冷藏做馅。
晚上蒸馒头,密封冷藏,2天不用担心早餐。如果多煮冷冻,一周早餐都不用担心,哈哈!
对了,晚上睡觉前,如果你记得的话,拿一杯黄豆泡一下。浸泡大豆可以提高出浆率,保护破壁机的刀盘。
当然,如果你忘了,也没关系。反正破壁机也能打干豆子。
第二天早上,拿半杯米饭,把黄瓜去皮,切成块。
把它放在你的破壁机里,加水到最高水位。
启动破壁机的豆浆按钮,然后不管它。以后出来的时候可以喝。
用破壁机打豆浆需要20分钟左右。这个时候,把前一天晚上的馒头拿出来,用红薯蒸10分钟。
注意我的红薯今天熟了,因为昨天蒸了一大锅,没蒸完。如果是生红薯,至少要煮20分钟。
蒸红薯和打豆浆不需要任何人的注意,所以我唯一的早餐
热油下蛋,摊开,放入焯好的西兰花,加盐调味,翻炒均匀。
倒出豆浆。这台迷你破壁机的最大容量是600毫升,每人只要一杯。
有全家福,我们吃饭吧!
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