正是因为心脏对人体的健康有很大的作用，所以在平时不仅要加强对心脏的保养，而且要多注意身体的变化，以便尽早发现心脏疾病，中医认为"心开窍于舌"，舌为心之苗"，讲的是心气通于舌，心与舌的关系密切，所以心脏的情况可以从舌头的颜色来判断。
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心脏不好，舌头会有4种表现，若没有，为心点赞
1、舌体颜色比较红
我们的舌头正常颜色应该是淡红色，不是特别的深，也预示着我们的心脏功能非常的好，如果看到舌头发红，代表着心脏出现了一些问题，因为有很多的心血管患者大多存在着舌头发红的情况，而且这大多数是由于心虚所导致，引发的血管疾病。
2、舌头青紫
舌头青紫的原因在很大程度上，要归因于血流不畅，当心脏泵血功能受到损伤时，会导致循环系统的血流淤积，血行不畅，此时患者会伴随有出现胸痛、头晕、头痛等症状。
因此，当发现舌色发青发紫时，应该高度警惕心脏疾病，特别是心血管出现血栓，如果治疗不及时，很有可能会导致猝死。
3、舌头下青筋较突出，颜色较深
我们的舌头下面有一些静脉血管，当看着镜子卷起舌头时，可以看到静脉血管，一般来讲，如果你的身体状况很好，舌头的颜色会更淡，然而，如果身体状况不是很好，它的颜色可能会更深。
当舌头颜色变深时，我们应该更加注意，这可能是由气血瘀引起的，与心血管疾病有关，所以我们应该注意这种异常。
4、舌苔淡白
有时候我们可能会发现，舌苔上面有一层白白的东西，有时候还会有乏力以及胸闷等症状，有可能是贫血型心脏病，如果在这个程度上，舌苔有更加严重的现象，可能就是冠心病以及动脉硬化等疾病了，所以舌头如果有这些情况的出现，一定要注意，不然等到注意的时候可能就晚了。
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心脏不好的话，可以做一下这些事情进行心脏护理：
1、控制好体脂率
女性把体脂率控制在20%，男性在控制在18%，才是对心脏好的行为，研究发现，体脂率高的人，胆固醇也会比较高。
而胆固醇是存在血液里的物质，胆固醇太多意味着血液变黏稠，流动速度减慢，给心脏增加负担。
2、多喝水
平时应该多喝水，尽量少喝浓茶及酒类，因为酒精会增加心脑血管疾病的风险，浓茶会影响到患者正常的睡眠。
对于心力衰竭的患者来说，会出现水钠滞留，身体里面水分增多时，肺里面也会有水，会让患者腹胀憋气以及腹胀水肿，此时应该少喝水。
3、多保暖
现在进入寒冬，天气越来越寒冷，有的地方很长一段时间都看不到太阳，偶尔出个太阳，有的人就把厚衣服给脱了，其实一冷一热容易引起感冒，给心脏造成负担，久而久之，会对心脏造成一定的伤害，因此，冬天要做好保暖工作，穿多总比穿少好。
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