好的//说说用酒养生吧。

文:梁行

正文:梁航

酒是一种饮料,也是一把双刃剑,有利有弊。喝酒只能因人而异,适可而止。

3354-铭文

目前很多人只知道喝酒对身体有害。众所周知,老年人饮酒也能起到养生延年的作用。

喝酒养生,以酒养老,由来已久。在中国西周时期,酒主要是作为一种仪式,但也是一种生活饮料。鉴于前朝亡国的教训,当时的周公颁布了《酒诰》号禁止令,规定酒精只能用于祭祀和养老,凡聚众饮酒者一律处死。把喝酒当作重大犯罪等同于杀人,这大概是我国历史上最严厉的禁令了。

但在如此严格的禁酒之下,甚至有可能以酒养老,可见当时酒精对养老的作用和影响。酒可以用来养老,也给了酒一种有爱的、受欢迎的颜色。从那以后,老年人就靠酒精养活自己,这已经上升到国家治理的层面。

喝酒养老不仅仅是由于酒本身对人体的滋补作用,还可以增强人的精神愉悦,支持人的生活,增强人的体质,预防疾病,从而达到延缓衰老的效果,这其实是一种养生。从古至今,仍有许多人和事眷恋酒,晚年以酒养生。这足以证明,在很大程度上,喝酒有利于延年益寿。

梁行//说说以酒养生

谈葡萄酒养生

第一,从古代来看:

古人把饮酒放在非常重要的位置,认为酒对健康长寿有积极作用,这是“以酒敬老”的习俗,已经上升到国家政策的层面。

西汉规定,每年初给三长老布匹、丝绸、酒肉等。到了东汉,也就是明帝永平二年,规定世界上每三个人就要给一石酒和四十斤肉。三个老人是什么?《汉书高帝纪》载:“养民年过五十,有修行,能带领百姓向善,并被视为第三老人。”也就是50岁以上,有修养的人,国家会给酒,帮助和尊重老人。

至于宋代,名著《太平御览》记载了“粟酒”,文中说“粟、粟、水皆为酒养老,酒以尊卑为序,粟以软适老。”这是古代用酒尊老的一种非常直接的表达。可见,在国家层面,饮酒敬老有利于长寿,这在当时已经成为共识。

观察饮酒是否有益健康长寿更直观。从中国历史上酗酒或酗酒的名人的年龄来看,确实有很多人活得很长。比如著名思想家荀子去世,享年80岁;南宋文学家、爱国诗人陆游,享年84岁,何、苏武等著名艺术家,也都已年过八旬。

此外,在饮酒者中,70岁以上的人比比皆是。孔子,古代思想家、教育家,生于公元前551年,卒于公元前479年,享年71岁。以《酒赋》闻名的西汉诗人、思想家杨雄,70岁了。醉生梦死的竹林七贤中,单涛、王戎都已经70多岁了。刘禹锡、白居易等诗人、名人都70多岁了。毕竟在医疗技术落后的古代,70岁以上的人被认为是长寿的,所谓的70岁更是凤毛麟角。

值得一提的是,宋代欧阳修经常和朋友去亭子里喝酒。“太守和客人都来这里喝酒,他年轻时喝醉了,所以称自己喝醉了。”因此,他把这个亭子命名为“醉亭”。《醉翁亭记》也是人与人之间的传承,人们以酒闻名,酒有着持久的魅力。这几乎是古代文人对酒的陪伴和依赖的缩影和真实写照。

第二,从vi的现代角度来看

国学大师温曾说:“多吃肥肉,多喝酒,多和外国人交朋友,你至少能活九十九岁。”他确实活到10岁。

8岁。而酒界泰斗秦含章老先生,更是跟酒结下了不解之缘,到了110岁还在喝酒。

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说说以酒养生

三、从中医来看:

中医养生证明,酒对于人体有着不可忽视的作用,很多治病救人的药方中都有酒的影子,以至各种药酒治病养生的就更多了。

酒在中医药中用途极为广泛,在中医看来,酒有提神活血、舒缓筋骨的功效,老人筋力衰疲,酒能帮助缓解。酒的作用还体现在:一是,吃饭时饮酒可以增进人的食欲,促进食物的消化,对老年人和食欲不佳的人很有帮助。二是,少量饮酒可以调节心血管疾病,少量的酒精能增加血液中高密度脂蛋白的含量,有效保护心血管系统。三是,适量饮酒可以增加人体血液循环,刺激人体中枢神经,能起到消除疲劳、缓解紧张情绪的作用,还可以改善睡眠质量。

可见,适度的酒可以加速血液循环、促进新陈代谢、增强消化力和免疫力,对老年人养生有利。这在历代名医的文献之中,便可窥见一斑。

李时珍《本草纲目》中更有经典理论,引王好古曰:“酒能引诸经,………味之辛者能散,苦者能下,甘者能居中而缓;用为导引,可以通行一身之表,至极高分;味淡者则利小便而速下也。”意思是说,酒能够将药力引导到五脏六腑的各处经络,药中辛热部分遇酒能化解,苦寒之味能被酒降服,甘平之味遇酒能保持使其缓缓散发,用酒来引药物,可以从内脏到达全身的外层,直到最远的部分,淡酒能利小便而使之排出体外。

甚至,中医对酒养生的研究还证明了饮酒的最佳时间,认为酉時饮酒最好。在《黄帝内经》里,中国的十二时辰,正好和中医的十二经络对应起来。每一个时辰对应一个经络最为活跃。

中医认为,酉时是肾经当令,足少阴肾经最为活跃。而酒是水的外表,火的本质,所以饮酒的时候,如果能配上充足的水,水火既济,人就不容易上火,口干,感冒。肾脏在五行里面属水,酉时肾经活跃,水正好可以中和入口的酒火。这个时候饮酒是一天最舒服、也是酒量最大的时候。

科学也证明酉時饮酒好。酒在分解时,需要多种酶与维生素参与,而上午和下午的时候,人体中分解酒的酶含量相对较少,酒喝进肠胃,不容易被分解,于是进入血液,并随着血液流转,这将较大程度地伤害肝、脑等器官。但下午2点钟以后,人体解酒所需的酶含量逐渐增多,尤其是傍晚六点左右,人体的解酒酶到达一个理想值,此时饮酒,是一天中最舒服的时候。

由此,无论是从古代文化习俗、文史记载、古代中医、古今名人等,还是喝酒人年龄来探究,都可以得出喝酒利于健康长寿的结论。但需要注意的是,随着时代的发展,人类身体的演变、酒类酒种的变化、酒量酒度的差异,而今,也需要适当考虑饮酒带来的作用变化。

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说说以酒养生

此外,在西方国家,对老年人喝酒也有不少高论。这从一些名人就可以看出,如西方文化中最伟大的哲学家和思想家柏拉图说,在18岁之前不要喝酒,在40岁之前不要喝醉;但是对于过了40岁的人,他又劝他们尽情享用。

就连反对喝酒的法国文艺复兴运动代表人物之一的蒙田,他在《论饮酒》一文中也阐释了饮酒的好处:“人到晚年,产生种种不便,需要有支持和提神的东西,自然有理由引起饮酒的欲望,因为这差不多是岁月给我们留下的最后一种乐趣。”

其实,人的一生都有酒在相伴,很多人都体验过那种醇香穿肺腑、飘飘然的感觉。想来也是,生活实苦,经过半生的辛苦拼搏后,难得老来的悠闲欢愉时刻,就着黄昏暮色,倒上一杯小酒,美滋滋地喝几口,然后舒坦地感受微醺这种奇妙的人生状态。

当然,酒饮多了会醉,会乱精神,最主要还是影响身体健康。著名权威医学刊物《柳叶刀》曾发表研究文章称:酒精对人体有害,尤其是对肝脏的伤害很大。也不存在人们所谓的喝酒适量的“量”,哪怕只是一丁点,都会有所伤害。至于酒醉了对人格、形象的影响就不在话下了。

人生在世,无非“吃喝”二字,将生活过得有滋有味,把日子过得活色生香,也是人们的追求。随着生活水平不断的提高,不管是年轻人还是老年人,都进入了养生的状态中,对自身的养生意识越来越强。毕竟大家都想拥有一个健康的好身体。

诚然,最好最有效的养生,就是内养外修,保持体内阴阳平衡。内养,关键是要提升人体的气血。只要人体的气血足够强,就可以保持相对旺盛的新陈代谢,就不会衰老那么快。外修,简单地说,就是通过自律,保持良好心态,乐观豁达,把所有的戾气收敛,化作内心的底气,在静心无声中韬光养晦。此外,还应注意身体情况的变化,既不能盲目乐观,也不能盲目顺其自然。

酒, 炽热似火,冷酷似冰;酒,缠绵如梦萦,狠毒似恶魔;酒,柔软似锦缎,锋利如钢刀。酒香迷人,那种经过时间淬炼,释放出的生命醇香,令人心神荡漾。没有酒,老年生活就少了许多趣味,小酒微醺也别有风情,恰到好处才是最高的境界。

都说过犹不及,再好的东西过了也是有害的,饮酒亦然。饮酒应当践行“少量饮酒,饮好酒”的健康理念,并切记,小酒怡情,大酒伤身,生命只有一次,且喝,且珍惜。若想健康长寿,饮酒这事只能因人而异,不可而过,适可而止。人到老年,只要身体允许,难得你不想喝酒?

作者:梁文礼,笔名:梁行,梁某。曾在多家网络平台发表散文,诗歌,小说等。曾获逸飞中文网“2020年十佳散文”奖,作品被选入《阑珊处》、《知否知否》、《绿肥红瘦》、《桃李春风》、《江湖夜雨》等书。业余时间偶尔写写文字以自娱自乐。

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