这种食材35斤,贵,但是营养丰富,蛋白质高。家里的孩子要经常吃,而且很好吃。

这食材35一斤,贵是贵点,但营养高蛋白,家有小孩要常吃,特鲜美

天气变冷后,你最喜欢吃什么菜?

我的小朋友最近有点挑食。她过去总是吃别人给她的任何东西。最近因为她爸爸给她做了好几顿成人餐,他不喜欢吃她自己做的辅食,所以喜欢吃一些好吃的。但是一岁的孩子不能吃太多盐和辛辣的食物。怎么给她准备好吃的?想了想,终于想出了一盘——番茄大虾。上次用番茄酱煮大虾,小的太好吃了,我边吃边剥,剥的速度根本跟不上她享受美食的步伐。

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生活中非常常见的虾,味道鲜美,味道很好。老人和孩子都非常喜欢。不仅如此,它还具有很高的营养价值,含有20%的蛋白质物质,比什么鱼、蛋等食材都要高出十几倍。它营养丰富,蛋白质高,非常适合儿童食用。这个成分35斤,有点贵,但是营养高蛋白。家里的孩子要定时吃,营养健康。关键味道是好吃。下面给大家分享一个酸甜开胃的虾饼,虾肉饱满,口对口Q弹。家里有孩子的朋友赶紧在家试试。真的很新鲜,很漂亮,很开胃。

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00-1010【食材】:大虾300克,番茄1个,欧芹叶少许,生姜少许,柠檬1个。

调料:淀粉2汤匙,香料粉少许,六月鲜淡盐海带酱油少许,玉米油适量。

[菜单出现]

首先把买的大虾剥去虾壳,冲洗干净,然后挤上适量柠檬汁腌制5分钟。如果没有柠檬,也可以直接加入姜片腌制,可以去除腥味。

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第二,把腌制好的虾仁拿出来放在案板上剁成肉末。如果家里有绞肉机,也可以直接用来做虾酱,但是你剁的虾酱没有那么细腻,吃起来会更有嚼劲。正好我家孩子在长牙,我就故意把它剁大一点,让它锻炼一下咀嚼能力。

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3.将切好的虾酱放入玻璃碗中,加入1勺淀粉和少许五香粉,搅拌均匀至浓稠。然后,将虾酱分成几乎相同大小的剂,涂上一层淀粉,磨圆,压成小饼。如果家里的孩子3岁以上,也可以加一点盐尝尝。

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4.西红柿洗净,在上面做一个十字切口,放入沸水中浸泡2分钟,取出,撕去外皮,切成小颗粒。生姜洗净切片。

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5.干锅中倒入少许油,开小火,放入姜片翻炒,然后将揉好的虾饼放入锅中慢慢炒熟。虾饼两面煎至金黄时,夹出。

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6.锅底留油,倒入番茄丁,小火翻炒至红砂炒熟。然后,倒入半碗水,煮沸。

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7.将炸好的虾饼放入番茄红汤中,盖上盖子,小火焖3分钟,打开盖子,加入一份淡盐海带酱油和少许白糖调味,然后关火取出。上菜后,撒上一点香菜叶,让你更开胃。

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[小烹饪]

1.炒西红柿时,一定要用小火慢慢翻炒红砂,这样西红柿的香味会更丰富细腻,味道也更鲜美。想要颜色更红润,可以加一点番茄酱来改善颜色和口感。

2.如果家里人多,可以把虾肉和土豆莲藕一起捣碎,味道会更丰富。

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