有句话叫“冬补，春补虎”，意思是说，如果你在冬天吃得好，补得好，就能在身体里积累精气和活力，来年春天身体就会好起来。
木耳粥：中医认为木耳味甘性平，属肺经、脾经、肝经。它具有益气养血、润肺止咳、止血降压、止咳等功能。可用于治疗气虚血亏出血。粳米250克，黑木耳15克，加水适量煮粥。木耳是秋季滋阴润肺生津的滋补产品。黑木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。用于阴虚内热咳嗽、气阴两虚等症。
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