俗话说：眼睛是心灵的窗户。它是我们人体非常重要的器官。然而，如今，各个年龄段的人都喜欢玩手机，这是一个普遍现象。打游戏、刷Tik Tok、刷头条、看剧、微信聊天已经成为很多人日常生活的一部分。但是，如果长时间看手机，眼睛会肿、呆、累、暗淡，最终会导致视力严重下降。你该怎么办？其实是有解决办法的。以下几点可以帮到你！
1.喝菊花枸杞茶：菊花枸杞能养肝明目，清热解肝火，改善浮肿、涩涩、眼疲劳。但是又冷又虚弱的人不应该喝太多。
2.多按摩眼周穴位，多做眼保健操。长期用眼会导致眼周血液循环充血，经常按摩眼周穴位可以改善血液循环。眼部穴位包括景明穴、藏珠穴、鱼腰穴、丝竹穴、太阳穴、童子穴等。平时可以多按揉这些穴位。同时，还可以抓挠眼睛，用手摩擦耳垂。
3.佩戴防二次镜。手机对眼睛有很强的副作用，市面上有专业的防辐射眼镜，看手机的时候可以戴着，减少辐射对眼睛的伤害。
4.长时间看手机后适当休息。看了很久的手机，应该放下，看看远处，看看绿色的东西或者闭上眼睛休息一下。
尽早爱护我们的眼睛，不然到了高度近视的时候我们会后悔的！
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