不同的季节，不同的保健侧重点，不同性别的保健方式也不同。在中医保健治疗中，首先要识别体质，但这个关键问题并没有引起广泛关注。12月18日下午，主题为《辨识体质，“点穴”养生》的第36届泗县论坛，将为您展示中医体质的辨识方法。
(湖南中医药大学针灸推拿康复学院副院长、湖南省青年芙蓉学者刘觅教授)
本次论坛邀请到湖南中医药大学针灸推拿与康复学院副院长、湖南省青年芙蓉国学者刘觅教授，用通俗易懂的语言分享中医体质知识，谈谈如何用艾灸、推拿等方法刺激经络穴位，改善人体健康，如何正确识别体质，治疗症状，最终实现个人体质的调整。
“中医体质是指在先天禀赋基础上形成的，在人体生命过程中获得的，形态结构、生理功能、心理状态等综合的、相对稳定的内在特征。”刘觅教授首先介绍了中医体质的概念。之后，他向观众详细介绍了气虚、阳虚、阴虚、湿热九种体质。例如，气虚是指以活力不足、疲劳、气短、自汗等为特征的体质类型。可能表现为声音低、精力不足、易疲劳、易生病、环境适应能力差、易出汗等。其他体质有其他不同的特点和身体条件。此外，刘觅还根据不同的特点和不同的体质给出了相应的饮食建议。例如，气虚体质应该是性质温和温暖、健脾益气的食物，包括牛肉、鸡肉、鸡蛋和其他肉类；山药、粳米、白扁豆、黄豆、豆腐等谷类和豆类；南瓜、大枣、胡萝卜、香菇等果蔬；黄芪鸡、山药粥、南瓜米粥等药膳。也可以多喝人参菊花茶，少吃菠菜、生萝卜、槟榔等耗气食物。
讲座上，刘觅还现场给大家展示了各个穴位的位置，并讲解了按摩或艾灸这些穴位可以达到什么效果。
“请问老师，我有一个朋友突发耳鸣。针灸可以治疗吗？”提问环节，观众提问。在这方面，刘觅分享了一套关于听力的健康练习，包括压手、压耳和叩击耳朵六个步骤。现场观众通过拍照、录像、做笔记等方式进行学习。
本次活动由中共湖南省委网络安全和信息化委员会办公室指导，思贤书院、长沙银行、凤凰网湖南主办，湖南图书馆、长沙图书馆、凤凰网湖南“风直播”全程直播。
通讯员孙陈胜兰潇湘晨报记者许
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