肝郁脾虚证，中医病名。指肝失疏泄，脾失健运，胁肋胀痛，情志郁结，腹胀便溏等证。又称肝脾失调。多见于女性，多为肝气郁结、脏腑功能失调。常见于腹泻、胁痛、腹胀、腹痛、月经不调、带下等症。
什么是肝郁脾虚？
主肝怒韧；脾思维温和而缓慢。
肝气太急时，静下心来，客观思考，肝气马上就会缓解；脾气盛气的时候，肝气运行，冲走。因此，肝和脾是相互依存的。
当一个人肝气郁结时，解气的能力就会下降。没有肝气的帮助，脾胃会变得迟钝(如迟钝)，没有精力工作，就像失去伴侣一样。我们称之为“肝郁脾虚”，是肝失疏泄，脾失健运的状态。
肝火亢盛者常患脾虚。正常人舌红，苔薄白，肝火亢盛者常舌红，苔黄或腻。此外，还容易出现尿黄、口气重等症状。
很多肝火亢盛的患者，容易出现一些脾虚的症状，如口淡、食欲不振等。即中医所说的“厌食”，舌质苍白或侧面有齿痕，舌苔白或腻。
肝和脾相互作用，相互引起。肝病往往会导致脾功能不佳，因此在治疗肝病的过程中健脾非常重要。
中医有句话“见肝之病，知肝传脾，先健脾”也是中医“治未病”的经典理论之一，这是真理。
“肝郁脾虚”是指肝气郁结不利，继而影响脾、胃、肠所引起的一系列症状。因为肝气郁结影响脾胃，脾胃不能运化，进而导致肝气郁结加重，形成恶性循环，导致各种症状。
主要表现有两种：“肝郁”表现为抑郁、焦虑、烦躁、胸胁疼痛等症状；“脾虚”表现为腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振等症状。
此证多由情志受挫、郁怒伤肝、肝衰竭、穿越脾土所致；或饮食不当，过度疲劳，脾气暴躁，脾失健运，土反木，肝失疏泄。
临床表现
胸胁胀满，疼痛，焦虑，抑郁，急躁，易怒，纳差，腹胀，喘息，心烦便溏，腹痛，便溏，舌苔白，脉缓。
肝失疏泄，经气郁结，胸胁胀痛；过多的呼吸会诱发空气舒展，气滞可以散去，从而减轻腹胀闷的痛苦；肝气郁结，情绪不佳，抑郁；气抑火，肝失柔，则烦躁易怒；肝气侵犯脾，脾气虚弱，不能运化水谷，则食少而腹胀；气滞湿阻，则肠鸣气升，便溏不舒，或结未调；肝入脾，气滞运化异常，所以腹痛导致腹泻；排便后，腹痛可暂时缓解。白色皮毛，弦或慢脉，是肝郁脾虚的标志。
中医认为，愤怒、抑郁、悲伤等情绪会伤害肝脏。很多人一辈子筋疲力尽都不想吃饭。人们常说“气满”，其实肝火影响脾胃的表现。
随着生活节奏的加快，社会压力的增大，很多人的脾胃病可以说在很大程度上是心理因素造成的。一些精神压力过大的人总是感到腹胀
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胆经：可敲击、按揉、砭刮肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
肝经：可敲击、按揉、砭刮阴包穴、太冲穴、期门穴。
如何调理脾虚？
脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
胃经：可敲击、按揉、砭刮开关穴、梁丘穴、丰隆穴。
脾经：可敲击、按揉、砭刮地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
1、调节情绪，疏肝理气
日常要注意放松，解除忧虑，心情好，肝气调达，就能促进脾胃健康运化；心情好，胃口就好，就是这个道理。
2、顾护脾胃
平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食，三餐规律有时，使脾胃健运；脾胃中枢的气机条达，能够协助肝气舒畅。假如一个人消化不良、腹胀腹痛，那必然心情就不好，就是脾胃不健运反过来又导致肝郁的表现。
3、多食用疏肝、理气、健脾的食品
有很多食品有疏肝理气、健脾胃的功效，可选择陈皮、佛手、香橼、金桔、柠檬、柑橘、玫瑰花、醋、麦芽、山楂等食品、药品，能帮助理气健脾和胃。
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