夏天到了，一些比较寒凉的食物都成了受人欢迎的食物了，冰镇西瓜，雪糕等等，但是随着人们胡吃海喝不讲究，胃病的患病趋势也呈现出了低龄化，胃不好的人在饮食习惯上应该注意一些。
根据相关数据显示，胃病患者的患病原因约有75%的患者是中老年人，在这些人里，62%的人是因为不正确的饮食习惯所导致的，胃不好的人应该尽量避免吃一些辛辣刺激和过于寒凉的食物，胃是一个无声无息的器官，所以应该多多关注它的健康。
某医学院消化内科主任胡连飞提醒大家：夏天到了对于胃不好的人来说应该忌嘴，不能想吃什么就吃什么，夏天是身体运行和代谢比较快的时候，如果一味的放纵自己，很容易伤到胃肠，由于胃病不是一两天所导致的，所以护理也应该在平时，不要贪图一时之快吃些药，药物虽然见效比较快，但副作用也比较大，吃多了容易出现二次伤害，正确的养胃方式就是改掉不良的饮食习惯，慢慢养护。对于夏天的饮食问题，胡连飞主任也做出了相关提醒。
消化科专家胡连飞：夏季养胃避免吃这3样，做好2件事对胃好
【少吃这3物】
- 冰镇西瓜
有胃寒的人要少吃冰镇西瓜，西瓜是最伤脾胃的水果，夏天到了，很多人都比较喜欢吃冰镇西瓜，但是西瓜在解暑的时候也给胃带来了伤害，西瓜是寒性食物，吃多了西瓜容易引起胃肠不适，会加重胃寒症状，所以胃不好的人要少吃西瓜。
- 隔夜饭
随着炎热夏天的到来，胃病患者越来越多了，其中部分人是因为吃了隔夜饭所导致的，夏天天气炎热，细菌容易生长，前一天做好的饭第二天有的虽然还能吃，但已经和空气中的一些细菌接触，形成了肉眼不可见的细菌了，所以很容易导致拉肚子或者一些其他的胃肠疾病。
- 巧克力
大部分人夏天都不怎么想吃饭，巧克力是一种高热量的食物，一些人会吃几颗巧克力来补充能量，但是对于胃不好的人来说，巧克力中富含的可可碱是容易导致胃病出现的物质，它可以使括约肌放松，导致胃酸反流，从而刺激胃粘膜。
【多做1件事】
- 多吃蔬菜水果
很多人不是很喜欢吃水果和蔬菜，但事实上，水果和蔬菜中富含膳食纤维，这类物质是可以缓解胃肠压力的，可以促进胃肠蠕动，提高胃动力，增强胃部循环，另外水果蔬菜中富含维生素，是身体必不可少的微量元素。
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