鱼的记忆只有7s。老实说，不要欺负我。吃了真的会变聪明吗？
越来越小~图案越来越小！
早在2016年，相关权威认证就显示鱼中含有大量的DHA。DHA是大脑不可缺少的物质，可以促进大脑的功能，是预防和治疗痴呆的有效成分。所以真的可以说是“吃鱼可以变聪明”！.
小贴士：鱼含有大量的维生素和矿物质，是人体维生素A和维生素D的主要来源。此外，肌肉纤维短，间质蛋白少，含水量高，更有利于人体的吸收和消化.增加鱼的摄入量可以降低心血管疾病和中风、痴呆、认知功能障碍和年龄相关性黄斑变性的风险。
问：哪些人最适合吃鱼？
3354名儿童、孕妇和老人
Q：怎么吃？
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孩子吃[鱼跃龙门],一切都是悦龙门。
将鸡蛋、鱼和南瓜汁完美结合，将鲢鱼做成可爱的小鱼，以蛋液为基料，淋上南瓜汁，不仅让味道Q弹，还最大限度地发挥了鸡蛋和鱼的营养价值。吃完这条鱼，期末有双百花不是梦！
孕妇吃[南瓜鱼头汤],她们的宝宝健康漂亮。
鱼中的氨基酸可以提供胎儿所需的营养，丰富的钙、镁、锌可以促进胎儿的智力发育。此外，南瓜中的膳食纤维还可以帮助孕妈增强抵抗力，保持身体健康，从而更好地保护宝宝~
老年人吃[五谷丰登鱼丸汤],长寿健康。
老年人最需要注意的是心脑血管疾病。碎鱼做成的鱼丸更有利于吸收消化。牛奶鱼丸汤，搭配什锦麦片，我愿称之为最佳健康伴侣！
特别注意！
从食品安全的角度来看，鱼肉的质量很容易受到生长水域环境的影响。如果重金属汞被收集在鱼类生活的水域，水中的细菌会将汞转化为高毒性的——甲基汞。所以，吃鱼的时候要注意吃好鱼！好水产好鱼，琼海气候优越，环境适宜，水产资源优良。每天钓到的鱼，经过精心烹饪，白白胖胖的，现在的生活充满了希望！
来试试吧~
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