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群里父母最关心的两件事——孩子的学习和身体状况。当然，父母都希望自己的孩子永远健康，长高一点就更好了。
00-1010都说孩子的身高成长有一个黄金期，而大多数孩子在五、秋季长得比较快，进入冬季后增长变慢,那么多家长也注重所谓的黄金期和顺其自然的冬季。
但是你有没有注意到它也是“生长缓慢”的，但寒假过后，一个班级里的孩子在身高上还是会出现差距?因此，孩子们在冬天仍然会长得更高。父母需要做的不是让孩子长得最大，而是让孩子的身高在冬天也不休眠。.
小组妈妈对邻居家的小女孩印象深刻。我记得尧尧刚开始上幼儿园的时候，她3岁多，在孩子们中个子很矮。当其他孩子快速成长时，她可以看到一个月后的一些变化，但尧尧的身高从未显示出跳跃的趋势。
有些人担心这个女孩个子不高，但尧尧的妈妈并不着急。她笑着说：“我女儿真的长高了，就是速度没那么快而已”.
后来，先跳起来的孩子慢慢长大了，瑶瑶一点点追了上来.很多父母都向尧尧的母亲寻求建议，尧尧的母亲慷慨地分享了她的经历。
原来每个季节她照顾宝宝的方式都会有一些变化。冬天到了，尧尧的妈妈把要注意的细节一一给父母列出来，团子的妈妈给大家写下来。
00-1010的冬天虽然寒冷，但却是万物储存能量的季节，孩子的身高也是如此。如果想让孩子的身高在冬天不睡觉，不用吃钙片，也不用做错误的拉伸方法。就像尧尧的妈妈一样，在照顾宝宝的过程中，你应该注意以下几个方面。
注意孩子接触阳光的时间变化
钙对儿童骨骼的生长发育非常重要。父母应该像尧尧的母亲一样，带孩子去户外玩耍，偶尔接触一下阳光灿烂的既对长高有帮助，也能提高免疫力。
注意在天气好、空气质量好的时候外出的机会，避开10~16点的晴天大面积降雪，以免因一直看雪而造成短暂的“雪盲”。。
注意孩子在冬天的心情有变化
孩子也是如此。冬天他们不能在外面玩。再加上温度和环境。
g>心理暗示，让孩子在冬天莫名其妙地闷闷不乐。
孩子的消极情绪会影响体内生长激素分泌，因此家长在冬季要格外关心孩子的情绪和心理状况，让生长激素也愉快地分泌，孩子开心了胃口也会变好。
✔ 注意冬季的饭菜需要有变化
冬季孩子体温散发较快，但身体的脂肪消耗较慢，因此家长在给孩子做菜时要考虑全面，瑶瑶妈在冬季选择食材很讲究，她钟爱这几种食材。
【冬季必备的羊肉】
羊肉含有丰富的钙、铁、维生素D等营养元素，可帮助孩子促进钙吸收，寒冷的冬季为孩子煲上这样一份玉米羊肉汤，清甜又温暖，还能为孩子的身高助力。
【白萝卜】
老话讲“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，虽没有说得那么夸张，但冬天吃萝卜确实对孩子身体有好处。
白萝卜看上去普通，却含有丰富的维生素C和矿物质，有助于孩子的肠胃消化。瑶瑶妈偶尔会煲萝卜牛肉汤给孩子喝，也可以拌一道爽口的小菜给孩子吃，团子妈已经把做法附上图片啦。
适合在冬天吃的菜还有很多，但家长们进了菜市场后总是很迷茫不知道买些什么，瑶瑶妈一开始也是如此。后来她每次出门买菜前，都会先看看食谱研究今天吃什么，列好清单到市场就直接买好了。
吃什么才能帮助孩子长高？瑶瑶妈不止一次向身边的家长推荐这本儿童长高食谱。
食谱中包含一年四季适合给孩子吃什么，哪种食材能帮助孩子长高，一共有193道食材增高美食。
这本食谱不仅解决了自己对孩子身高的担心，也解决了每天不知道吃什么的难题。
距离冬季结束还有好久呢，如果你也正为孩子的身高发愁，或是不知道每天吃什么菜，就点击下方链接将这本食谱带回家吧！
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