咽喉炎朋友的饮食营养建议

你吃的食物成为了你,

你吃的食物成为了你,

你的思想也成为了你,

收藏+关注

秉璇与你慢慢说,慢慢聊......

饮食营养与健康

咽喉炎朋友的饮食营养建议

咽喉炎有慢性的也有急性的,在药物治疗时,我们也应该注意饮食的调养。

要多选择新鲜、清淡、有营养、易消化的。

咽喉炎的朋友,在饮食中不要食用这些东西:

咽喉炎朋友的饮食营养建议

忌食冰凉饮料、冰淇淋等冷冻食品。

咽喉炎朋友的饮食营养建议

忌食肥腻的食物。

咽喉炎朋友的饮食营养建议

忌食咸寒、甜腻的食品,比如:咸鱼、咸蟹、甜点心等,这些食物不但不容易消化,还会增加咽喉部的黏液分泌,造成咽喉的不适。

咽喉炎朋友的饮食营养建议

烹饪方式是炸、烤、爆炒的食物。这样的烹饪操作,食物表面都比较粗糙,下咽的时候容易刺激咽喉的局部黏膜,由于性热,还容易灼伤我们的津液,造成咽喉干燥。

还要忌食辣椒、胡椒、咖喱这种辛辣刺激的食材。

还有一些食材是助火的食物,也会导致津液的受损,对咽喉不利,比如:葱、洋葱;桂圆、荔枝、橘子;榨菜;狗肉等。

咽喉炎朋友的饮食营养建议

咽喉炎的朋友,在饮食中下面这些东西适宜食用:

咽喉炎朋友的饮食营养建议

草莓

草莓是咽喉炎、扁桃体炎、甚至喉癌患者都适宜食用的水果,可以减轻症状,促进康复。

另外咽喉炎的朋友还适宜吃的新鲜水果有:苹果、哈密瓜、葡萄、杨桃、雪梨等。这些水果味甘多汁、具有清热、生津、利咽、润喉的作用。

咽喉炎朋友的饮食营养建议

橄榄

对,是橄榄。橄榄与槟榔的外形很像,但不是同一种水果。橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。咽喉红肿,可以生吃鲜橄榄,或者用鲜橄榄炖清淡的汤也可以。

另外,餐桌上适宜的新鲜蔬菜有:小白菜、豆角、黄瓜、丝瓜等。

食物在构筑我们的身体,

活得明白需要吃得明白,

每天分享一点,

生活又美好一点,

欢迎您的 收藏+关注!

内容来源网络,如有侵权,联系删除,本文地址:https://www.230890.com/zhan/15597.html

(0)

相关推荐